Zatočte se stresem. Bacopa pro klid na těle i duši

Co je bacopa

Bacopa monnieri je nenápadná plazivá, převislá rostlina, která v sobě ukrývá obrovský potenciál. Má drobné lístky a malé květy modré nebo bílé barvy. Dorůstá maximální výšky 10 cm. Bacopa pochází z Asie, kde roste podél řek a v močálech. Dnes se však rozšířila do celého světa. 

Bacopu si snadno vypěstujete doma

Ty nejlepší věci jsou zadarmo. Skvělým příkladem je právě bacopa monnieri, kterou si vypěstujete hravě i v domácích podmínkách. Jedná se o pokojovou rostlinu. Jelikož jsou jejím domovem bažiny a mokřady, vyžaduje vydatnější zálivku. Můžete ji pěstovat i jako akvarijní kytku. 

K čemu je dobrá bacopa

Bacopa, tedy její výtažek brahmi, si ajurvédská medicína cení zlatem. Své pole působnosti nachází především v nervové soustavě. Podporuje duševní rovnováhu, kognitivní funkce jako je koncentrace a paměť. Ovlivňuje nejen duševní výkon, ale také relaxaci a díky tomu je velmi oblíbená u jogínů.  Bacopu bychom tedy právem doporučili například studentům nebo seniorům. Brahmi je antioxidant a příznivě půsvobí i na správnou činnost žlučníku.

Jak užívat bacopu

Nejjednodušším a zároveň nejpohodlnějším způsobem, jak užívat bacopu, jsou doplňky stravy – tablety, prášek nebo tinktura. Pokud si chcete bacopu vypěstovat doma, udělejte si z ní čaj. Na jeden hrníček čaje bude stačit lžička sušené bacopy zalitá vroucí vodou. Necháte louhovat 10 minut a je to. Nebo můžete sušenou bacopu povařit ve vodě 3 minuty.

Tak co myslíte, přijdete bacopě monnieri na chuť?

Pokud si nejste jisti svým zdravotním stavem a vhodnosti použití bakopy, vždy se poraďte se svým lékařem či lékárníkem.