Aloe vera - zelený zázrak pro zdraví i krásu

Co obsahuje aloe vera

Aloe vera (Aloe barbadensis miller) je rostlina s masitými, šťavnatými listy, které obsahují průhledný gel. Právě tento gel je bohatý na více než 200 bioaktivních látek – mimo jiné vitamíny (zejména A, C, E a skupinu B), enzymy, minerály, aminokyseliny a antioxidanty.

Účinky aloe vera

• Hojení ran a popálenin - Aloe je proslulé svou schopností urychlit hojení drobných poranění, škrábanců a zejména spálenin od slunce. Gel vytváří na kůži ochranný film, zklidňuje podráždění a podporuje regeneraci buněk.
• Hydratace a péče o pleť - Díky své lehké konzistenci a schopnosti pronikat hluboko do pokožky je aloe ideální pro každodenní hydrataci. Zklidňuje podrážděnou a citlivou pleť, reguluje mastnotu a pomáhá i při akné.
• Podpora trávení - Konzumace aloe vera šťávy může podpořit správnou funkci trávení, zmírnit pálení žáhy a přispět k detoxikaci organismu. Je však důležité konzumovat jen speciálně upravené produkty určené k vnitřnímu užití.
• Posílení imunity - Díky obsahu antioxidantů a protizánětlivých látek aloe pomáhá tělu v boji proti volným radikálům a může přispět k lepší odolnosti organismu.

Kdo by si měl dát na užívání aloe vera pozor

Aloe gel používejte ideálně z ověřených produktů nebo přímo z rostliny – po odstranění slupky. Vnitřní užívání konzultujte s lékařem, obzvlášť pokud máte zažívací potíže nebo užíváte léky. Šťáva z aloe vera může při nedokonalém zpracování obsahovat projímavé látky aloin a emodin. Objeví-li se křeče v oblasti břicha a průjem je nutné užívání šťávy přerušit. Větší dávky aloinu a emodinu mohou způsobovat překrvení pánevních orgánů, proto se vyvarujte užívání aloe v době těhotenství nebo při hemoroidech. Vnitřní užívání šťávy se nedoporučuje dětem. Při zevní aplikaci je aloe vera velmi bezpečná. Zřídka může dojít k alergickému podráždění kůže.

Využití v kosmetice a domácí péči

Aloe vera najdete v celé řadě kosmetických produktů – od krémů, masek a tělových mlék až po šampony a zubní pasty. Skvěle se hodí i do domácích receptů – například jako přísada do pleťových masek, gel na spáleniny nebo hydratační sérum.

Jak užívat aloe vera

K vnitřnímu užití se obvykle doporučuje dospělým 25 - 50 ml 100% šťávy z aloe vera denně nebo obden. Je k dostání v tekuté formě nebo nověji také v tabletách, které obsahují ekvivalentní množství extraktu. Zevně se aplikuje gel s obsahem aloe vera alespoň třikrát denně na postižená místa.