Nastavení cookies: Aby web zůstal tak, jak ho znáte

Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči.

Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby fungovaly správně a dle vašich preferencí.
Upozorňujeme, že údaje ze souborů cookies mohou být použity také v personalizovaných reklamách. Pokud nesouhlasíte, můžete povolit pouze nezbytné soubory cookies. Projděte si podrobný přehled cookies a podmínky jejich užívání .

Lékárna.cz

Nežádoucí účinky melatoninu.

Dobrý den, zvažuji melatonin na zlepšení usínání, ale mám obavy z toho, jaké má melatonin vedlejší účinky. Jaká jsou nejčastější nežádoucí účinky melatoninu a existují nějaká významná melatonin negativa při dlouhodobějším užívání?

Dobrý den, melatonin je hormon, který si tělo přirozeně tvoří večer a pomáhá řídit cirkadiánní rytmus (spánek–bdění). V lékárnách se prodává buď jako doplněk stravy (různé dávky a formy), nebo jako registrovaný léčivý přípravek s řízeným uvolňováním (u něj jsou jasně dané indikace a kontrola kvality). U některých lidí může melatonin pomoci zejména při posunu režimu (jet lag, směnný provoz) nebo při potížích s usínáním. Vedlejší učinky jsou poměrně vzácné, pokud už nastanou tak nejčastější vedlejší účinky (nežádoucí účinky) melatoninu se popisují jako „kocovina“ ráno, zejména při vyšší dávce nebo pozdním užití, bolest hlavy, závratě, nevolnost. Méně často se může objevit živější snění, podrážděnost nebo zažívací potíže. I krátkodobé užívání melatoninu může mít negativa –  po užití není vhodné řídit a obsluhovat stroje, dokud nevíte, jak na vás působí; u některých lidí přetrvá ospalost i ráno. I přesto je ale  krátkodobě  melatonin u dospělých většinou dobře snášen, ale u dlouhodobého užívání doplňků (měsíce až roky) je vhodné řešit příčinu nespavosti a konzultovat postup s lékařem, zvlášť při dalších nemocech a lécích. Pokud se rozhodnete užívat melatonin, pak bych ho doporučila spíše na krátkodobé akutní užití a ne řešení dlouhodobých obtíží. 

Související kategorie

Témata článku

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.