Nastavení cookies: Aby web zůstal tak, jak ho znáte

Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči.

Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby fungovaly správně a dle vašich preferencí.
Upozorňujeme, že údaje ze souborů cookies mohou být použity také v personalizovaných reklamách. Pokud nesouhlasíte, můžete povolit pouze nezbytné soubory cookies. Projděte si podrobný přehled cookies a podmínky jejich užívání .

Lékárna.cz

Hořčík v těhotenství na křeče.

Jsem v druhém trimestru těhotenství a začaly mě v noci budit bolestivé křeče v lýtkách. Gynekolog mi doporučil doplňovat hořčík, ale neupřesnil, jaký přípravek zvolit. V lékárně je spousta možností – šumivé tablety, kapsle, kombinace s vitaminem B6 apod. Jaký typ hořčíku je v těhotenství vhodný, jaká je bezpečná dávka a na co si dát pozor?

Dobrý den.
Hořčík je důležitý pro správnou činnost svalů a nervů a jeho nedostatek může přispívat ke křečím v nohách, které jsou v těhotenství poměrně časté. Vhodné jsou přípravky s dobře vstřebatelnými formami hořčíku (například organické soli typu magnesium citrát), v dávce obvykle 200–400 mg elementárního hořčíku denně, pokud lékař neurčí jinak.  Vždy je potřeba započítat i příjem hořčíku z multivitaminů pro těhotné, abyste se zbytečně nedostala k příliš vysokým dávkám; při nadbytku hořčíku se může objevit průjem a u pacientek s onemocněním ledvin hrozí hromadění v organismu. Z dostupných forem je pro těhotné ženy vždy lepší volit tablety, nebo kapsle. (např. Magne B6, Verra hořčík)  Kromě doplňků pomáhá i dostatečný pitný režim, jemné protažení lýtek před spaním a pohodlná poloha při spánku. Pokud jsou křeče velmi časté, přidá se dušnost, bušení srdce, otoky nebo jiné potíže, je nutné vše řešit s gynekologem, protože příčina nemusí být jen v nedostatku hořčíku.

Související kategorie

Témata článku

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.