Dobrý den,
bolest žaludku po jídle může mít různé příčiny, od nevhodné stravy až po vážnější zdravotní problémy, jako jsou žaludeční vředy nebo zánět žaludku. Pokud jsou potíže časté nebo intenzivní, je vhodné navštívit lékaře.
Co pomáhá na bolest žaludku po jídle:
Jezte pravidelně. Lepší jsou menší porce 4-5x denně. Vyhněte se tučným, smaženým a kořeněným jídlům, kávě, alkoholu a syceným nápojům.
Preferujte lehká, snadno stravitelná jídla (rýže, vařené brambory, kuřecí maso, zeleninové polévky).
Přidat můžete
bylinkové čaje - heřmánkový, mátový, fenyklový nebo zázvorový čaj pomáhají uklidnit žaludek. Pijte neperlivou vodu po menších doušcích.
Použít můžete i
antacida (přípravky neutralizující žaludeční kyseliny),
inhibitory protonové pumpy, které snižují tvorbu žaludeční kyseliny či
trávicí enzymy, které pomáhají se správným trávením jídla.
Po jídle zůstaňte ve vzpřímené poloze. Pomoci by mohl i nahřátý
termofor na oblast žaludku, který může zmírnit křeče.
Pokud bolest trvá déle než několik dní, objevuje se horečka, zvracení nebo krev ve stolici či je bolest velmi silná nebo se zhoršuje, navštivte lékaře.