Poradenství

Pokud máte podezření na zánět středního ucha, vyhledejte lékaře. Lékař Vás vyšetří a určí, zda se jedná o bakteriální nebo virovou infekci. V některých případech postačí protizánětlivé kapky do uší a léky na tlumení bolesti a horečky, jindy budou nutná antibiotika. Jestliže se potvrdí zánět středního ucha, dopřejte si dostatek odpočinku a tekutin.

Bolest beder může mít různé příčiny. Pokud vyloučíme úraz či onemocnění vnitřních orgánů, dobře funguje aplikace suchého tepla (termofor, hřejivý polštářek, hřejivá náplast), oblast prodýchat, uvolnit svalové napětí. Při akutní bolesti zad dopřejte tělu odpočinek. Z preventivního hlediska je důležité pravidelné cvičení, správné pohybové návyky během dne, spánek na kvalitní matraci ve správné pozici a relaxace. Z léčiv jsou vhodné gely, krémy, masti nebo náplasti s léčivou látkou či krátkodobě polykací tablety/tobolky. Pokud bolest přetrvává nebo je intenzivní, určitě se poraďte se s lékařem.

Pokud není bolest krční páteře způsobená akutním úrazem nebo zánětem, doporučuje se na bolavou oblast aplikovat suché teplo (hřejivý polštářek, náplast). Někdy je potřeba zásah lékaře nebo fyzioteraputa, vhodné může být správně provedené cvičení, prodýchání a relaxace. Obzvlášť u krční páteře mají význam relaxační techniky a práce se stresem, neboť právě stres se na bolesti kolem krční páteře často podílí. Z léčiv se používají gely, krémy, masti nebo náplasti s léčivou látkou či polykací tablety/tobolky.

Abychom se mohli zbavit bolesti zad, je potřeba znát její příčinu. Nejčastěji bývá způsobena vadným držením těla, špatnými pohybovými návyky a oslabeným svalstvem, nicméně je potřeba vyloučit další možné příčiny. Bolest zad může být příznakem onemocnění např. ledvin, žlučníku, slinivky nebo střev. Ženy mohou vnímat bolest bederní oblasti při menstruaci nebo v těhotenství. Pokud se nejedná o bolest způsobenou akutním úrazem nebo chronickým zánětem, k odstranění bolesti může pomoct aplikace suchého tepla a správné cvičení a relaxace. Důležitá je i správná matrace, polštář a poloha při spánku.…

Rýma, která je příznakem běžného nachlazení, je vysoce infekční. Viry, které ji způsobují, se šíří z člověka na člověka vzduchem, blízkým osobním kontaktem, případně přes kontaminované předměty. Pokud rýma trvá déle než tři měsíce, jde o chronickou rýmu. Ta může být způsobená např. alergií nebo hormonální změnou, a infekční není.

Rýma obvykle trvá 7 až 10 dní, ale může trvat i déle. Pokud délka přesáhne tři měsíce, jedná se o chronickou rýmu, která může být způsobena např. alergií nebo hormonálními změnami.

Rýma je často příznakem nachlazení. Zpočátku bývá vodnatá, později žlutá. Pokud se zbarví dozelena, jde pravděpodobně o bakteriální nákazu a je namístě vyhledat lékaře. U vodnaté sekrece („tekoucí rýmy“) jsou vhodné izotonické roztoky mořské vody. Vyčistí nosní sliznici, čímž zabraňují šíření nákazy. V případě „ucpaného nosu“ se používají spreje nebo kapky s obsahem tzv. lokálních dekongestiv, které zmírňují otok nosní sliznice. Vhodná je i kombinace s mořskou vodou, která nos vyčistí, a tyto látky budou lépe působit. Přípravky s obsahem dekongestiv se mohou používat maximálně 7 dní.…

Příznaky chřipky obvykle přicházejí rychle, inkubační doba se pohybuje od 1 do 7 dnů. Většinou se příznaky objeví do 2 až 3 dnů po kontaktu s virem.

Ano, očkování patří mezi nejúčinnější opatření v rámci prevence chřipky. Každoroční očkování se nejvíce doporučuje u starších osob (věk 65 let a víc) a osob s chronickým onemocněním (např. dýchacího systému, srdce a cév, ledvin, jater, metabolismu atd.). V České republice je nejvhodnější se nechat očkovat během října a listopadu, než začne výskyt chřipky stoupat.

Chřipka se přenáší z člověka na člověka. Chřipkové viry se šíří kapénkami, které vznikají, když nakažený člověk kašle, kýchá nebo mluví. Tyto kapénky se dostanou k dalšímu člověku přímo (např. do úst, do nosu, do očí), vdechnutím ze vzduchu do plic nebo kontaktem s kontaminovanou plochou.