Divoký yam (Wild Yam) nebo-li Smldinec: přírodní podpora hormonální rovnováhy u žen

Co je divoký yam

Divoký yam (Dioscorea villosa) je popínavá rostlina pocházející především ze Severní a Střední Ameriky. Po staletí byl využíván v tradičním bylinkářství, zejména u žen, jako součást péče o menstruační komfort a ženské zdraví. Pro doplňky stravy se používá především kořen rostliny, který je zdrojem specifických rostlinných látek.

Co divoký yam obsahuje

Nejvýznamnější složkou divokého yamu je diosgenin – rostlinný steroidní saponin.Diosgenin není hormon, ale strukturálně se podobá některým steroidním hormonům, a proto je dlouhodobě předmětem odborného zájmu.

Dále může divoký yam obsahovat:

• další saponiny
• škroby
• stopové množství flavonoidů

Právě diosgenin je látkou, která stojí za popularitou divokého yamu v oblasti ženského zdraví.

Jak může divoký yam působit v organismu

Je důležité zdůraznit, že lidské tělo si samo neumí přeměnit diosgenin na progesteron nebo estrogen. Přesto je divoký yam často vyhledáván ženami, které hledají komfort v menopauze. 

Jeho užívání je spojováno zejména s:

• subjektivním zlepšením komfortu v období menopauzy
• podporou hormonální adaptace organismu
• celkovým pocitem rovnováhy během hormonálních výkyvů

Účinek se může u jednotlivých žen lišit a bývá spíše podpůrný.

K čemu se divoký yam nejčastěji používá

Divoký yam bývá součástí doplňků stravy zejména pro ženy, které:

• procházejí menopauzou nebo perimenopauzou
• hledají nehormonální alternativu podpory ženského komfortu
• zajímají se o přirozený přístup k hormonálním změnám

Někdy je zmiňován i v souvislosti s neplodností nebo jako podpora po ukončení hormonální substituční terapie (HRT), vždy však bez náhrady odborné léčby.

Jak se divoký yam používá

Divoký yam je dostupný především ve formě:

• kapslí nebo tablet
• extraktů v doplňcích stravy
• kombinovaných přípravků pro ženy

Dávkování se vždy řídí doporučením výrobce. U doplňků stravy platí, že pravidelnost užívání je důležitější než krátkodobé vysoké dávky.

Kdo by měl být při užívání opatrný

Užívání divokého yamu je vhodné vždy konzultovat s lékařem nebo lékárníkem, pokud:

• užíváte hormonální léčbu nebo HRT
• máte hormonálně podmíněné onemocnění
• trpíte chronickým onemocněním
• užíváte dlouhodobě léky na předpis

Opatrnost je na místě i při kombinaci s dalšími doplňky ovlivňujícími hormonální rovnováhu.