Ovesný hrníček je také znám pod anglickým názvem oat mug cake. Sypká směs vyrobená z ovesných vloček, bez mouky, tudíž ideální doplněk zdravé výživy.
Sypká směs se smíchá se studenou vodou, nechá odstát a poté se upeče v mikrovlnné troubě. Zdravý dortík je hotov během cca 6 minut. Nejlépe chutná ještě teplý, ale lze si ho připravit i dopředu na výlet, do školy nebo do práce.
Ovesný hrníček má vysoký obsah vlákniny, obsahuje betaglukany, které snižují hladinu cholesterolu v krvi. Je bezlepkový a bez palmového tuku.
Návod k použití
Obsah sáčku vsypte do většího hrníčku (250 ml), zalijte asi 90 - 100 ml studené vody nebo mléka (9 polévkových lžic) a dobře promíchejte. Nechte 3 - 5 minut odstát, poté vložte do mikrovlnné trouby a nastavte příkon 700W a dobu 3 - 4 minuty, podle typu mikrovlnné trouby. Po ukončení pečícího programu můžete ihned konzumovat nebo po ukončení pečení můžete hrníček také otočit dnem vzhůru na talířek a vyklopit. Nakonec lze dochutit oblíbeným sirupem nebo medem, ovocem, zakysanou smetanou, oříšky, aj.
Výživové údaje ve 100 g výrobku
| Energie |
1696 kJ/404 kcal |
| Tuky |
12 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny |
1,8 g |
| Sacharidy |
56 g |
| z toho cukry |
25 g |
| Vláknina |
9,4 g |
| Bílkoviny |
13 g |
| Sůl |
1,2 g |
| Betaglukany |
2,2 g |
Složení
OVESNÉ vločky bez lepku 50 %, cukr, mletý len, sušená VEJCE, čokoládové kousky (cukr, sušené plnotučné MLÉKO, kakaové máslo, kakaová hmota, sušená SYROVÁTKA, emulgátor: sójový lecitin) 5,6 %, kako se sníženým obsahem tuku, olivový olej, kukuřičný škrob, kypřící látky (hydrogenvinan draselný, hydrogenuhličitan sodný), rostlinná vláknina, aroma, mořská sůl, zahušťovadlo (hydroxypropylmetylcelulóza). Může obsahovat stopy sóji, skořápkových plodů a sezamu. Maximální obsah lepku 20 mg/kg.
Skladování
Skladujte v suchu.
Balení obsahuje 70 g.
