Dobrý den,
při dně a zvýšené hladině kyseliny močové je klíčové dodržovat dietu, která omezí příjem purinů – látek, jejichž rozkladem kyselina močová vzniká. Správná strava může výrazně zmírnit příznaky dny, snížit četnost záchvatů a pomoci kontrolovat hladinu kyseliny močové v krvi.
Omezte či zcela vynechte červené maso a vnitřnosti (hovězí, vepřové, jehněčí, játra, ledvinky, srdce, paštiky), tučné ryby a mořské plody (sardinky, makrela, ančovičky, losos, krevety, mušle), alkohol (především pivo a destiláty. Konzumaci vína omezit na minimum), potraviny s vysokým obsahem fruktózy (slazené nápoje, limonády, energetické nápoje), potraviny s vysokým obsahem přidaného cukru, luštěniny a některé druhy zeleniny (ve větším množství).
Potraviny vhodné při dně jsou mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, vejce, ovoce a zelenina (např. třešně, jahody, jablka, citrusy, bobulové ovoce, mrkev, brokolice, paprika, okurky, salát,..), obiloviny a celozrnné výrobky, brambory, ořechy a semínka, rostlinné tuky.
Důležitý je i dostatek tekutin. Pijte 2–3 litry denně (voda, neslazené
bylinné čaje, minerálky s nízkým obsahem sodíku). Při zvýšené hladině kyseliny močové lze pít kávu.
Pozor na cholesterol. Zvýšený cholesterol a zvýšená kyselina močová spolu často souvisejí a sdílejí podobné rizikové faktory, jako je nezdravá strava, obezita a nízká fyzická aktivita. Úpravou životního stylu můžete ovlivnit obě hodnoty současně a snížit riziko komplikací, jako je dna, kardiovaskulární onemocnění nebo metabolický syndrom.
Pokud si nejste jistí, jak správně postupovat, doporučuji konzultaci s lékařem, lékárníkem nebo odborníkem na výživu.
