Nastavení cookies: Aby web zůstal tak, jak ho znáte

Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči.

Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby fungovaly správně a dle vašich preferencí.
Upozorňujeme, že údaje ze souborů cookies mohou být použity také v personalizovaných reklamách. Pokud nesouhlasíte, můžete povolit pouze nezbytné soubory cookies. Projděte si podrobný přehled cookies a podmínky jejich užívání .

Zamítnout
Souhlasím
Akce 3 ZA CENU 2!⚡
➕ Nakupujte výhodně s VĚRNOSTNÍM PROGRAMEM. Super slevy a výhody po celý rok. Více >>
Uplatněte ePoukaz jednoduše online! 💻✅ Více informací >>>
Lékárna.cz
Otestujte se Poradna FreeStyle Libre ePoukazy
Doprava od 49 Kč Platba benefity Věrnostní program
466 444 233 ( Po–Pá: 7:00–17:00) Doprava a platba Pro firmy Kontakt

Kombucha houba a její účinky.

Dobrý den, poslední dobou piji kombuchu a všude čtu různé sliby o „detoxu“ a podpoře trávení. Jaké jsou reálně kombucha účinky na zdraví a co z toho je spíš marketing?

Mgr. Zdenka Morvai Mgr. Zdenka Morvai
Dobrý den, kombucha je fermentovaný čaj vznikající působením symbiotických kultur bakterií a kvasinek. Označení jako „kombucha houba“ je spíš lidové – nejde o klasickou houbu, ale o kulturu mikroorganismů, která nápoj fermentuje.   Účinky na zdraví Kombuchy –  u části lidí může mít mírný vliv na trávení.  Z pohledu důkazů a kvalitních studií na lidech, tak těch  je zatím málo, takže tvrzení typu „léčí“, „detoxikuje“ apod. jsou přehnaná. Systematické přehledy shrnují, že klinických dat na lidech je omezeně a výsledky jsou zatím spíše předběžné. JAko negativní účinky (nežádoucí účinky) kombuchy uživatelé nejčastěji uvádějí běžné trávicí potíže, hlavně pokud ji člověk zkusí ve větším množství. Pak také nadýmání, nevolnost, průjem, pálení žáhy (kombucha je kyselá a může dráždit citlivý žaludek). Rizika se zvyšují u domácí výroby při nedodržení hygieny a správných podmínek – hrozí kontaminace. Praktické doporučení tedy zní, že pokud kombuchu pijete, držte se malých porcí a sledujte toleranci (začněte např. 100–150 ml). Preferujte průmyslově vyráběné produkty s jasným složením a skladováním; u domácí výroby je klíčová hygiena a správné podmínky fermentace.

Související kategorie

Trávení

Témata článku

Detoxikace Rady lékárníka
Zpět do poradny

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.