Dobrý den,
pocit motání hlavy spojený s nevolností může mít různé příčiny. Nejčastější důvody jsou třeba ortostatická hypotenze. Pokud se vám hlava motá především při rychlém vstávání (například z postele nebo židle), může jít o náhlý pokles krevního tlaku. Tento stav je běžný u lidí s nízkým tlakem nebo při dehydrataci. Příčinou může být i nedostatek tekutin nebo minerálů. Dehydratace a nerovnováha elektrolytů (například nedostatek hořčíku či draslíku) může způsobit závratě i nevolnost. Další příčiny mohou být vestibulární poruchy, problémy ve vnitřním uchu, jako je například benigní paroxysmální polohové vertigo (BPPV), mohou způsobit točení hlavy a nevolnost, zvláště při pohybu hlavou, nízká hladina cukru v krvi. Pokud nemáte pravidelný přísun potravy, může dojít k poklesu hladiny glukózy, což se také může projevit závratěmi, slabostí nebo nevolností.
Příčinami může být i stres, úzkost, psychické napětí, což může způsobovat tyto fyzické projevy (motání hlavy a pocit na zvracení).
Dbejte na dostatečný příjem tekutin a pravidelnou vyváženou stravu. Pomoci může například minerální voda s obsahem hořčíku nebo doplňky, jako je
magnesium. Pokud se hlava motá při rychlém vstávání, zkuste vstávat pomaleji a po ránu zařadit lehké protažení. Při pocitu na zvracení doporučuji zázvorový čaj nebo tablety, které pomáhají zmírnit nevolnost.
Pokud motání hlavy a nevolnost přetrvávají, objevují se často nebo jsou doprovázeny dalšími příznaky, jako jsou bolest hlavy, hučení v uších nebo problémy se sluchem, rozmazané vidění, porucha rovnováhy, slabost nebo necitlivost končetin, pak v takových případech by bylo vhodné vyšetření u lékaře, který může doporučit například neurologické nebo ORL vyšetření.
