Poradenství

Doba trvání menstruačních bolestí, stejně jako jejich intenzita, je individuální. Obvykle se pohybuje v rozmezí 2-3 dnů, může však být i delší. Nezřídka se tak stává, že je první den menstruace bolestivá.

Bolesti v podbřišku při menstruaci jsou důsledkem zvýšené hladiny prostaglandinů. Ty způsobují bolestivé děložní kontrakce, které následně zabraňují dostatečnému průtoku krve do tkání, což umocňuje bolest. Prostaglandiny rovněž dokáží aktivovat hladké svaly v trávicím traktu, proto se u některých žen přidává v začátku menstruace zvracení, nevolnost, nadýmání nebo průjem.

Lupy jsou drobné (často mastné) vločky, které se uvolňují z pokožky hlavy. Ty pak padají všude kolem, způsobují svědění, nebo rychlejší maštění vlasů. Jejich příčina je různá. Někdy za to může nevhodná péče o vlasy, jindy zase nemoc, nebo určitý typ pokožky. Většinou se s lupy poprvé setkáváme v období dospívání. Lupy mohou být: suché - v důsledku velmi vysušené pokožky hlavy, která se silně loupe mastné - odborně seboroická dermatitida; projevuje se hodně mastnými žlutými šupinkami, svěděním a zarudnutím; může se rozšiřovat dále po těle

Na vzniku lupů se podílí několik faktorů, z nichž některé nemůže ovlivnit. Jedním z těchto faktorů je genetika, která nám předurčuje typ kůže a vlasů. Možné příčiny vzniku lupů jsou: podrážděná a mastná pokožka špatné umývání vlasů alergie, nebo nesnášenlivost na některé vlasové přípravky, příp. nevhodný šampon a vlasová kosmetika kvasinková infekce stres hormonální změny životospráva náročné klimatické podmínky – velká zima nebo horko, mráz, UV záření Větší riziko vzniku lupů mají i lidé, kteří jsou HIV pozitivní, nebo mají Parkinsonovu chorobu.

Pro léčbu lupů je důležitý správný výběr šamponu. V první řadě je potřeba správně určit typ vlasové pokožky a typ vlasů a určit typ lupů. V lékárně lze koupit šampon jak na suché, tak na mastné lupy i na různé typy vlasů. Zvláštní péči potřebují lupy způsobené seboroickou dermatitidou. Tyto šampony dovedou zklidnit podráždění, zamezí svědění a při dlouhodobém používání dovedou vyčistit vlasovou pokožku

Nejdříve je nutné si uvědomit, že léčba lupů není záležitost dnů, ale týdnů spíše měsíců. Pří léčbě lupů způsobených kvasinkovou infekcí nebo seboreou se používají šampony s ketokonazolem. Při léčbě seborey se osvědčují i šampony s konopím. Na trhu spoustu je spousta šamponů proti lupům, ale zkušenosti jsou s nimi různé. Existují ale účinné přípravky, které fungují skoro vždy a skoro každému. Mezi horké favority patří jistě značka Head&Shoulders. Jsou to šampóny, které splní, co slibují. A navíc vlasy po umytí jsou opravdu lesklé a voní. A lupy nemají šanci, dokonce se výrazně minimalizuje i…

Bolest při zánětu žlučníku se objevuje na pravé straně břicha pod žebry.

Zánět žlučníku je nejčastěji způsoben žlučníkovými kameny, které blokují odchod žluči ze žlučníku a následně dochází k infekci nahromaděné žluči.Proto se při zánětu žlučníku doporučuje upravit strava (neměla by obsahovat moc tuků, kořeněné potraviny, nenadýmavá), pít čaje s obsahem pampelišky, máty a řepíku, které pomáhají s tvorbou a vylučováním žluči a podporují trávení. Dále podávám léky tzv. choleretika, která taktéž podpoří tvorbu žluči a mohou pomoci uvolnit křeče. Dále se doporučuje vyhýbat se stresu, kouření, alkoholu. Pivo v malém množství, může při podrážděném žlučníku také pomoci.

Na bolesti v podbřišku způsobené menstruací výborně působí aplikace tepla (teplá koupel, horké obklady na podbřišek) a klidový režim. Ulevit může i cvičení, při kterém se zvýší prokrvení dělohy a zmírní se tak bolest. V týdnu před očekávanou menstruací je dobré provádět masáže břicha a beder. Ty způsobí svalovou relaxaci a křeče tak nemusí vůbec nastat. Svoji roli v prevenci bolestí může sehrát i jídelníček - zejména dodržovat dostatečný pitný režim a zařadit potraviny bohaté na esenciální mastné kyseliny, hořčík, zinek, vápník a vitamíny B, C, E. Naopak je dobré omezit příjem alkoholu,…

Oteklé nohy v těhotenství jsou důsledkem hromadění vody v organismu. Dochází k tomu vlivem hormonálních, oběhových a metabolických změn u nastávající maminky. Většinou se jedná o fyziologický stav a otoky krátce po porodu vymizí. Může se stát, že otok v těhotenství předchází preeklampsii. V takovém případě by se otoky zhoršovaly a mohly by se přidat další příznaky, jako je bolest hlavy, závratě, rozostřené vidění či obtížné dýchání. Pak je třeba okamžitě vyhledat lékaře.Někdy se mohou otoky nohou objevit až po porodu, většinou ale po pár dnech odezní.