Poradenství

Dobrý den. Při typické chřipce trvá vysoká horečka obvykle 3–5 dní, celková schvácenost a bolesti svalů mohou přetrvávat ještě několik dalších dnů. Kašel a únava často doznívají i 1–2 týdny po odeznění horečky, někdy i déle, zvláště u starších nebo oslabených osob. Co se týče nakažlivosti, člověk bývá infekční zhruba 1 den před objevením příznaků a přibližně 5–7 dní po jejich začátku; u dětí nebo osob s oslabenou imunitou může být infekčnost delší. Obecně se doporučuje zůstat doma minimálně 24 hodin po poklesu teploty pod 37,5 °C bez užití léků na horečku a vracet se do práce až ve chvíli,…

Dobrý den. Kožní nádory nejsou jen melanomy vycházející z pigmentových znamének, ale velmi časté jsou i nádory vycházející z buněk kůže.Ty se projevují právě jako nehojící se nebo opakovaně se vracející stroupky, šupinatá ložiska, drobné „perličkové“ uzlíky či červené skvrny, které mohou lehce krvácet, i když zpočátku nebývají bolestivé. U osob s dlouhodobou expozicí slunci, světlým fototypem a starších 60 let je riziko těchto nádorů zvýšené, zejména na obličeji, uších, krku a hřbetech rukou. Váš popis proto rozhodně stojí za vyšetření dermatologem, který ložisko prohlédne dermatoskopem a…

Dobrý den, po prodělané infekci covid-19 se u části pacientů objevuje tzv. postcovidový syndrom, který se může projevovat dlouhodobou únavou, zadýcháváním při námaze, poruchami soustředění, bolestmi svalů a dalších obtíží, a to i po mírném průběhu akutního onemocnění. Příznaky mohou přetrvávat týdny až měsíce, ale zároveň je důležité nepřehlédnout případné jiné příčiny únavy a dušnosti (srdeční, plicní, hematologické). Zvlášť pokud se zadýchávání zhoršuje nebo je výrazné i při malé námaze, je vhodné doplnit základní vyšetření. V rámci samoléčby má smysl pozvolný návrat k pohybu, ideálně ve…

Dobrý den. Svědění, zarudnutí a slzení obou očí bez výrazného hnisavého výtoku, zhoršující se v pylové sezóně, jsou skutečně patrně obrazem alergického zánětu spojivek. U uživatelů kontaktních čoček se navíc může přidávat podráždění z čoček samotných nebo z roztoků, případně syndrom suchého oka. Na rozdíl od bakteriálního zánětu spojivek nebývá u alergické formy výrazné „slepování“ víček hnisem, výtok je spíše vodnatý. V rámci samoléčby je vhodné nošení kontaktních čoček dočasně omezit nebo přejít na brýle, z důvodu snížení mechanického dráždění. V lékárně jsou k dispozici zvlhčující oční…

Dobrý den noční křeče v lýtkách jsou v těhotenství velmi časté a souvisejí se změnami v oběhu, zátěží dolních končetin i případnými změnami minerálové rovnováhy. Hořčík je běžně doporučovaným doplňkem a v praxi se u těhotných často volí lépe vstřebatelné organické formy (citrát, laktát), které jsou dostupné v doplňcích stravy i léčivých přípravcích. Obvyklá doplňková dávka se pohybuje kolem 200–400 mg elementárního hořčíku denně. Kromě hořčíku pomáhá pravidelné šetrné protahování lýtek před spaním, přiměřený pohyb během dne, nošení kompresních punčoch při otocích a dostatečný pitný režim.…

Dobrý den, popis náhlého „lupnutí“ v koleni při rotačním pohybu a následný pocit přeskakování či blokád při určitých pohybech může ukazovat na poranění menisku nebo vazů v kolenním kloubu. U drobnějšího poškození mohou obtíže být relativně mírné, ale při opakovaném zatěžování může docházet k dalšímu zhoršování, případně k rozvoji časných degenerativních změn. Samoléčba v podobě klidu, elastické bandáže nebo lehké ortézy, chlazení a lokálních gelů s ibuprofenem či diklofenakem má smysl v prvních dnech po úrazu, zvláště pokud je koleno oteklé a bolestivé. Pokud však po dvou týdnech přetrvává…

Dobrý den. Dlouhodobý stres aktivuje v těle hormonální a nervové mechanismy (stresové hormony, aktivace sympatiku), které se výrazně promítají do tělesných funkcí. Může docházet k poruchám trávení (pocit knedlíku v krku, bolesti žaludku, průjem či zácpa), bolestem hlavy, svalovému napětí, poruchám spánku, ale také ke změnám v růstové fázi vlasů, což se projeví zvýšeným padáním několik měsíců po období největší zátěže. To neznamená, že jsou potíže „jen v hlavě“ – jde o reálné tělesné projevy stresové reakce. Je dobře, že byla vyloučena závažnější organická onemocnění. V léčbě je důležitá…

Dobrý den. U práce na směny je porucha spánku velmi častá, protože se narušuje přirozený cirkadiánní rytmus – tělo je biologicky nastaveno být aktivní ve dne a odpočívat v noci. Základem je i v takové situaci dodržovat co nejvíce zásady spánkové hygieny: po noční směně se snažit uložit ke spánku co nejdříve, zatemnit ložnici (závěsy, maska na oči), omezit hluk, před spánkem nepít kofein a nepoužívat jasné obrazovky, pomůže i krátký relaxační rituál (sprcha, dechové cvičení). Mezinárodní doporučení pro léčbu nespavosti považují spánkovou hygienu a kognitivně-behaviorální přístup za základní…

Dobrý den, hodnota krevního tlaku kolem 150/95 mmHg se již považuje za zvýšenou (hypertenzi 1. stupně) a její opakované naměření je signálem k důslednějšímu sledování i úpravě životního stylu. Praktický lékař postupuje správně, když doporučuje pravidelné měření a zvážení medikace, protože neléčený vysoký tlak zvyšuje riziko srdečně-cévních onemocnění, mozkové mrtvice nebo poškození ledvin. Zásadní roli ve zvládnutí mírně zvýšeného tlaku hraje režimová opatření. Doporučuje se snížit příjem soli (ideálně pod 5 g denně), omezit alkohol, zanechat kouření a dbát na pravidelný pohyb – ideálně…

Dobrý den.Základem režimu je tzv. žlučníková dieta – omezit tučná, smažená, příliš kořeněná jídla, uzeniny, tučné maso a smetanu, preferovat vařenou, dušenou či pečenou stravu s menším množstvím tuku, jíst menší porce častěji a vyhnout se velkým „nárazovým“ jídlům. V lékárně lze využít přípravky s obsahem ostropestřce nebo dalších bylinných extraktů podporujících tvorbu a odtok žluči, které mohou ulehčit trávení tučnějšího jídla, ale nenahrazují dietní opatření. Při opakovaných kolikách, horečce, žloutnutí kůže nebo bolesti vystřelující do zad je nutné akutní vyšetření, protože může jít o…