Poradenství

Dobrý den, popis náhlého „lupnutí“ v koleni při rotačním pohybu a následný pocit přeskakování či blokád při určitých pohybech může ukazovat na poranění menisku nebo vazů v kolenním kloubu. U drobnějšího poškození mohou obtíže být relativně mírné, ale při opakovaném zatěžování může docházet k dalšímu zhoršování, případně k rozvoji časných degenerativních změn. Samoléčba v podobě klidu, elastické bandáže nebo lehké ortézy, chlazení a lokálních gelů s ibuprofenem či diklofenakem má smysl v prvních dnech po úrazu, zvláště pokud je koleno oteklé a bolestivé. Pokud však po dvou týdnech přetrvává…

Dobrý den. Dlouhodobý stres aktivuje v těle hormonální a nervové mechanismy (stresové hormony, aktivace sympatiku), které se výrazně promítají do tělesných funkcí. Může docházet k poruchám trávení (pocit knedlíku v krku, bolesti žaludku, průjem či zácpa), bolestem hlavy, svalovému napětí, poruchám spánku, ale také ke změnám v růstové fázi vlasů, což se projeví zvýšeným padáním několik měsíců po období největší zátěže. To neznamená, že jsou potíže „jen v hlavě“ – jde o reálné tělesné projevy stresové reakce. Je dobře, že byla vyloučena závažnější organická onemocnění. V léčbě je důležitá…

Dobrý den, hodnota krevního tlaku kolem 150/95 mmHg se již považuje za zvýšenou (hypertenzi 1. stupně) a její opakované naměření je signálem k důslednějšímu sledování i úpravě životního stylu. Praktický lékař postupuje správně, když doporučuje pravidelné měření a zvážení medikace, protože neléčený vysoký tlak zvyšuje riziko srdečně-cévních onemocnění, mozkové mrtvice nebo poškození ledvin. Zásadní roli ve zvládnutí mírně zvýšeného tlaku hraje režimová opatření. Doporučuje se snížit příjem soli (ideálně pod 5 g denně), omezit alkohol, zanechat kouření a dbát na pravidelný pohyb – ideálně…

Dobrý den.Základem režimu je tzv. žlučníková dieta – omezit tučná, smažená, příliš kořeněná jídla, uzeniny, tučné maso a smetanu, preferovat vařenou, dušenou či pečenou stravu s menším množstvím tuku, jíst menší porce častěji a vyhnout se velkým „nárazovým“ jídlům. V lékárně lze využít přípravky s obsahem ostropestřce nebo dalších bylinných extraktů podporujících tvorbu a odtok žluči, které mohou ulehčit trávení tučnějšího jídla, ale nenahrazují dietní opatření. Při opakovaných kolikách, horečce, žloutnutí kůže nebo bolesti vystřelující do zad je nutné akutní vyšetření, protože může jít o…

Dobrý den. Kvalitu spermií negativně ovlivňuje řada faktorů – kouření, nadměrná konzumace alkoholu, obezita, nedostatek pohybu, stres, vysoká teplota v oblasti šourku (časté saunování, horké koupele, dlouhé sezení s notebookem na klíně, vyhřívané sedačky v autě), některé léky či prodělané infekce. Základem zlepšení plodnosti je úprava životního stylu: nekouřit, omezit alkohol, zařadit pravidelný pohyb, hlídat hmotnost a vyhýbat se přehřívání varlat. V lékárně jsou dostupné doplňky stravy pro muže s obsahem zinku, selenu, vitaminů skupiny B, vitaminu E, L-karnitinu či koenzymu Q10, které…

Dobrý den. Kontaktní dermatitida na rukou je u profesí s častým kontaktem s vodou, chemikáliemi a detergenty velmi častá. Zásadou je co největší omezení kontaktu s dráždivými látkami, používání ochranných rukavic (ideálně bavlněných pod gumové) a šetrných čistících prostředků bez parfemace. V lékárně jsou dostupné bariérové a regenerační krémy (např. Avene Cicalfate, Dermaguard, Uriage Barierderm) s obsahem glycerinu, panthenolu, ceramidů, které byste měla aplikovat opakovaně během dne a hojně na noc. Při výraznějším zánětu a svědění je někdy nutné krátkodobé použití kortikoidní masti na…

Dobrý den. Bolesti zad jsou sice velmi časté a nejčastěji souvisejí s funkčními poruchami pohybového aparátu (svaly, vazy, ploténky). Může se jedna o následek špatného držení těla, ochablé svalstvo, ale i třeba nevhodné matrace. Nicméně i některé charakteristiky bolesti mohou být varovné. Patří k nim zejména bolest, která se zhoršuje v klidu a v noci, budí ze spánku, je spojena s nevysvětlitelným hubnutím, dlouhodobou horečkou, celkovou únavou nebo neurologickými příznaky (slabost končetin, poruchy citlivosti, problémy s močením či stolicí). Vhodné bude vyhledat lékaře, ideálně praktika,…

Dobrý den. Bolest kotníku bez zřejmého úrazu může souviset s přetížením šlach a vazů, artrózou, vleklou nestabilitou po starším podvrtnutí, zánětem úponů nebo i s metabolickými onemocněními, jako je dna. U běžce může jít o přetížení po nevhodné obuvi či změně povrchu. V první fázi pomůže klidový režim, elevace (zvednutí) končetiny, ledování v krátkých intervalech a lokální aplikace protizánětlivých gelů, případně krátkodobé užívání analgetik. Pokud se bolest a otok během několika dnů nezlepší, kotník je teplý, zarudlý, hůře se na něj došlapuje nebo se vrací opakovaně, je na místě ortopedické…

Dobrý den. Spála je onemocnění vyvolané streptokokem skupiny A, které se projevuje kombinací streptokokové angíny, horečky a typické vyrážky s „drsným“ povrchem kůže a jahodovým jazykem. Nejčastěji postihuje děti školního věku, ale může se objevit i u dospělých, kdy průběh bývá podobný jako u dětí. Základem léčby je podávání penicilinu nebo jiného vhodného antibiotika po dobu obvykle 10 dnů; je důležité kúru dobrat celou, i když se subjektivně cítíte lépe, protože tím se snižuje riziko pozdních komplikací, například revmatické horečky. Infekčnost výrazně klesá po 24 hodinách od začátku…

Dobrý den. Dušnost při námaze u bývalého kuřáka může mít více příčin – od snížené fyzické kondice přes chronickou obstrukční plicní nemoc (CHOPN) až po onemocnění srdce, například ischemickou chorobu srdeční či počínající srdeční selhání. Rozlišit tyto možnosti jen podle popisu je obtížné, proto je na místě podrobnější vyšetření. Základem je spirometrie (funkční vyšetření plic), která dokáže odhalit zúžení dýchacích cest typické pro CHOPN, dále EKG, případně echokardiografie srdce a základní laboratorní testy. U kuřáků a bývalých kuřáků je spirometrie doporučovaným vyšetřením zejména při…