Poradenství

Pro dospělého bývá maximální jednotlivá dávka 8x500mg/tbl nebo 4x1000mg/2tbl s odstupem alespoň 4 hodin. U dětí se maximální dávka určuje dle váhy (60 mg/kg/den)

Vitamín C patří ke skupině vitamínů rozpustných ve vodě čili nelze se jim předávkovat a nestrávené množství odchází z těla pryč močí. Při hypervitaminóze může dojít k podráždění žaludku případně zažívacího traktu, ale šance na předávkování vitamínem c je velmi malá.

Během jakékoliv nemoci se nedoporučuje zvýšená pohybová aktivita, jelikož tělo potřebuje na boj s nemocí co nejvíce sil a energie

Zejména u malých dětí, těhotných a kojících žen a seniorů jelikož tyto dvě skupiny lidí mají omezený výběr léčiv při léčbě

Mezi klasické příznaky nachlazení patří zvýšená teplota (do 38°C), rýma, bolest v krku případně kašel. Příznaky by při zahájení léčby Kdežto u chřipky bývají vysoké horečky v rozmezí 38 - 40 °C, zimnice, bolest svalů a kloubů, zduření sliznic nosu a hltanu, suchý a dráždivý kašel. Pokud po zahájení samoléčby příznaky v obou případech (nachlazení, chřipka) neodezní případně se budou zhoršovat, doporučujeme návštěvu lékaře.

Chřipka i nachlazení je virové onemocnění čili v rámci léčby si s ní tělo musí poradit samo a nelze ji léčit antibiotiky.

Nachlazení se lze zbavit i přírodní cestou například pitím bylinných čajů s obsahem heřmánku, máty, echinacei, zázvoru, zvýšenou konzumací ovoce a zeleniny či zvýšenou suplementací doplňků stravy na imunitu (Vitamín C,D, zinek, selen, betaglukany, probiotika)

Z vitamínů nejvíce na imunitu pomáhá C, B komplex, který je zodpovědný za nespočet chemických reakcí v těle a vitamín D, u kterého ale opatrně, jelikož na rozdíl od vitamínů C a B, není rozpustný ve vodě a při nadměrné konzumaci může dojít k předávkování, které se projeví zvracením, bolestmi břicha či nevolností.

Na ucpané a oteklé nosní sliznice je vhodný hypertonický roztok mořské vody, který na základě osmózy (vyrovnání koncentrace tekutiny) vyplaví nahromaděnou tekutinu z nosní sliznice a tím dojde ke snížení otoku a splasknutí nosní sliznice

Sinupret je přírodní léčivý přípravek, který pomáhá rozpouštět hustý hlen a uvolňuje dutinu nosní. U užívání záleží, zda máte koupené kapky či tablety. Jedná se o výtažky z pěti bylin (hořec, prvosenka, šťovík, černý bez a sporýš). V případě tablet užívají dospělí 2 tablety maximálně 3x denně, u kapek se doporučuje 3x denně 50 kapek a u sirupu užívejte 3x 7 ml za den