Dobrý den,
pokud máte potvrzenou ovulaci, ale nedaří se vám otěhotnět, příčin může být více. Nejčastější faktory, které mohou ovlivnit početí, zahrnují:
Psychika a stres – Nadměrný stres a tlak na otěhotnění mohou negativně ovlivnit hormonální rovnováhu a kvalitu ovulace. Doporučuji zaměřit se na relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo procházky v přírodě. Kromě techto doporučení je možné použít i
adaptogeny - např. aswagandu, macu, ženšen, které podporují odolnost organismu vůči stresu.
Zdraví reprodukčního systému – Časté záněty, endometrióza nebo srůsty v oblasti vejcovodů mohou komplikovat oplodnění. Pokud jste v minulosti prodělala opakované gynekologické infekce, může být vhodné gynekologické vyšetření, včetně ultrazvuku či průchodnosti vejcovodů.
Hormonální nerovnováha – I když ovulujete, některé hormonální odchylky mohou ztížit uhnízdění vajíčka nebo jeho správné dozrávání. Může jít například o nízkou hladinu progesteronu. Pomoci mohou doplňky stravy s vitamíny skupiny B a kyselinou listovou,
pupalkovým olejem.
Kvalita spermií – Problém může být i na straně partnera. Faktory jako kouření, stres, nezdravá strava či sedavý životní styl mohou snížit kvalitu a pohyblivost spermií. Je vhodné aby partner zvážil vyšetření spermiogramu a případně užíval doplňky stravy na
podporu plodnosti.
Pravidelný pohlavní styk - pokud víte, kdy máte ovulaci, je vhodné nastavit si s partnerem v tomto období pravidelný pohlavní styk, 1x za dva dny, aby spermie měli dostatečný čas kvalitně dozrát.
Věk a životní styl – Věk hraje roli v plodnosti, stejně jako zdravá strava a dostatek pohybu. Doporučuji pestrou stravu bohatou na antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny a dostatek spánku.
Pokud se vám nepodaří otěhotnět ani po roce pravidelného snažení (u žen nad 30 let po půl roce), doporučuji konzultaci s gynekologem nebo specialistou na reprodukční medicínu.
Přeji vám hodně štěstí!
