Nastavení cookies: Aby web zůstal tak, jak ho znáte

Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči.

Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby fungovaly správně a dle vašich preferencí.
Upozorňujeme, že údaje ze souborů cookies mohou být použity také v personalizovaných reklamách. Pokud nesouhlasíte, můžete povolit pouze nezbytné soubory cookies. Projděte si podrobný přehled cookies a podmínky jejich užívání .

Lékárna.cz

Jak šetrně rozhýbat střevo.

Dobrý den, dlouhodobě mám problém s tvrdou stolicí a obtížným vyprazdňováním. Na toaletu chodím třeba jen dvakrát týdně a vždy musím dost tlačit, někdy mám potom i malé trhlinky a krev na toaletním papíře. Piju spíš málo a vlákniny asi taky nemám dost. Co byste doporučila jako první krok a jaké přípravky z lékárny jsou vhodné na zácpu, aniž bych si na nich vytvořil „závislost“?

Dobrý den. Tvrdá stolice a málo časté vyprazdňování většinou souvisejí s nedostatkem tekutin, vlákniny a pohybu a někdy i s návykem zadržovat stolici. Základem je zvýšit příjem nealkoholických tekutin přibližně na 1,5–2 litry denně, zařadit do jídelníčku více zeleniny, ovoce, celozrnných produktů a postupně přidávat vlákninu, například psyllium, která zvětšuje objem a měkčí stolici. V lékárně jsou dostupné osmoticky působící laxativa na bázi makrogolu nebo laktulózy ( např. Lactulosa sirup, Forlax), která přitahují vodu do střeva a změkčují stolici, aniž by vyvolávala „návyk“ jako některé dráždivé přípravky. Také do stravy přidejte každý den kysané mléčné výrobky - kefír, jogurt, nebo kvašenou zeleninu. Tím podpoříte střevní mikrobiom a společně s dostatkem vlákniny a tekutin se zácpa upraví. U bolestivých trhlinek v oblasti konečníku lze krátkodobě použít i lokální gely či čípky (např. Hemagel Procto) podporující hojení. Pokud zácpa trvá delší dobu, střídá se s průjmy, je spojena s výrazným hubnutím, krví ve stolici nebo změnou charakteru stolice, je nutné vyšetření u lékaře a vyloučení závažnějších onemocnění, včetně nádorů tlustého střeva.

Související kategorie

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.