Dobrý den,
neustálý pocit zahlenění v krku může být velmi nepříjemný a často bývá způsoben například chronickým podrážděním dýchacích cest, alergií, refluxem žaludečními šťávami nebo zvýšenou produkcí hlenu v důsledku zánětu sliznic. Pokud vás tento problém trápí dlouhodobě, bylo by vhodné konzultovat příčinu s lékařem, zejména pokud se stav nezlepšuje.
Na zmírnění zahlenění můžete zkusit přírodní prostředky, zejména bylinky a přípravky, které podporují uvolnění hlenu a zklidnění sliznic.
Bylinky, které Vám mohou pomoci na zahlenění jsou např.jitrocel kopinatý ( např. Jitrocelový sirup), mateřídouška a tymián. Tyto bylinky mají antiseptické účinky a podporují uvolňování hlenu z dýchacích cest.
Lékořice má také protizánětlivé a zklidňující účinky na dýchací cesty. Můžete ji užívat ve formě čaje nebo pastilek.
Šalvěj je výborná na kloktání, protože pomáhá dezinfikovat krk a mírnit podráždění. Můžete si připravit odvar (1 lžička šalvěje na 250 ml vody) a kloktat 2–3x denně.
Dbejte na pravidelný příjem teplých tekutin, jako jsou bylinné čaje a vody, které napomáhají zředění hlenu a jeho snadnějšímu odstranění.
Pokud zahlenění vychází z horních cest dýchacích, pomůže nosní výplach
solným roztokem, například pomocí přípravků jako Sterimar nebo Vincentka nosní sprej, nebo konvička do nosu.
Jestliže pocit zahlenění trvá dlouho, zhoršuje se nebo je spojen s jinými příznaky (např. bolest v krku, pálení žáhy, chronický kašel), doporučuji konzultovat příznaky s lékařem. Může jít například o alergii, reflux nebo chronickou rýmu.
