Poradenství

Dobrý den. Popisované příznaky – svědění, pálení a bílý hrudkovitý výtok – opravdu odpovídají nejčastěji kvasinkové infekci, která se po léčbě antibiotiky objevuje poměrně často. Antibiotika naruší přirozené poševní prostředí a kvasinky se mohou snadno přemnožit. V lehčích případech je možné zahájit samoléčbu  například roztokem Rosalgin, který podpoří obnovení pH a mikrobiální stabilitu, případně volně prodejnými vaginálními čípky či tabletami a krémem proti kvasinkám, které se aplikují několik dní podle návodu. Současně je vhodné nosit prodyšné bavlněné prádlo, vyhnout se parfémovaným…

Dobrý den. Višněvského mast (Višněvského balzám) je starší typ masti, která se dříve používala k ošetřování hnisavých a zánětlivých procesů v kůži, ale v některých lékárnách ji seženete dodnes. Podporuje prokrvení a „zrání“ zánětu, aby se rána vyčistila. V některých lékárnách může být Višněvského balzám připraven individuálně, ale pro domácí samoléčbu se v současnosti většinou volí modernější prostředky. Při špatně se hojících nebo hnisavých ranách se používá kombinace šetrné hygieny, vhodných antiseptik a moderních krytí, která udržují vlhké prostředí a podporují hojení, případně krytí se…

Dobrý den. Ibuprofen (například Ibalgin) je při krátkodobém užívání v doporučených dávkách považován za lék první volby proti bolesti a horečce i v období kojení. Do mateřského mléka přechází jen v malém množství a běžné dávky u donošeného, zdravého kojence nejsou spojovány se závažnými nežádoucími účinky. Obvykle se doporučuje dávka 200–400 mg podle potřeby, maximálně 1 200 mg denně bez doporučení lékaře, přičemž je vhodné volit nejnižší účinnou dávku po co nejkratší dobu (například 1–3 dny při akutní bolesti). Alternativou je paracetamol (např. Panadol), který je při kojení rovněž považován…

Dobrý den. Medoxin 500 je název antibiotika, které lékař volí podle typu a závažnosti bakteriální infekce – může se jednat například o infekce dýchacích cest, močových cest nebo jiné bakteriální záněty. Konkrétní indikace a dávkování vždy vychází z doporučení lékaře a informací v příbalovém letáku. Obecně je důležité užívat antibiotika v pravidelných intervalech, přesně po předepsanou dobu, i když se cítíte lépe, aby se infekce doléčila a nevznikala rezistence bakterií. Pokud zapomenete jednu dávku, vezměte si ji co nejdříve, jakmile si vzpomenete, ale pokud se už blíží čas další dávky,…

Dobrý den. Antibiotika mohou výrazně narušit rovnováhu střevní mikrobioty, což se projevuje průjmem, nadýmáním nebo nepohodlím v břiše. Po léčbě je proto vhodné střeva podpořit jednak především stravou (kysané mléčné výrobky, vláknina), tak probiotickými doplňky. Při výběru probiotik sledujte hlavně: jasně uvedené konkrétní kmeny bakterií (ne jen „laktobacily“ obecně), množství živých kultur v denní dávce a určení pro dospělé. Vhodná jsou vícesložková probiotika s kombinací laktobacilů a bifidobakterií, často s prebiotiky (např. inulin), které jim pomáhají v růstu. Probiotika je vhodné začít…

Dobrý den. Meduňka je tradičně užívaná bylinka s mírným uklidňujícím účinkem, pomáhá při napětí, neklidu a podporuje usínání, proto je často součástí „večerních“ čajů. V běžném čajovém množství (jeden šálek slabšího nálevu) je obecně považována za relativně bezpečnou i v těhotenství, přesto je vhodné držet se střídmého užívání a nepít ji po velkých dávkách dlouhodobě každý den. Ideální je střídat meduňku s jinými vhodnými nápoji a udržet spíše režimová opatření – pravidelný spánkový režim, omezení kofeinu, lehkou večeři a relaxaci před spaním. Bezpečné v období těhotenství je užívání…

Dobrý den. Silná, opakovaná bolest ruky bez zjevného úrazu může souviset s přetížením svalů a šlach (např. při práci na počítači, fyzické práci či sportu), se zánětem šlach, syndromem karpálního tunelu, ale také s drážděním nervu vycházejícím z krční páteře. Varovným signálem je to, že vás bolest budí v noci, běžná analgetika nepomáhají a vystřeluje až do prstů – v takovém případě byste neměl/a spoléhat jen na samoléčbu a je vhodné co nejdříve navštívit praktického lékaře, případně neurologa či ortopeda. Do vyšetření je vhodné ruku šetřit, vyhnout se opakovaným pohybům, případně ji na krátkou…

Dobrý den. Tenisový loket je bolestivé postižení úponů svalů v oblasti lokte, obvykle z dlouhodobého přetěžování. Mast nebo gel umí výrazně ulevit od bolesti, ale vždy by měly být součástí širšího režimu – úpravy zátěže, správné ergonomie práce, případně fyzioterapie a nošení ortézy. Z volně prodejných přípravků se používají gely a krémy s nesteroidními protizánětlivými látkami (např. ibuprofen nebo diklofenak), které tlumí bolest i zánět v místě aplikace; nanášejí se obvykle 2–3× denně na neporušenou kůži po dobu několika dní až týdnů podle návodu. Další možností jsou bylinné masti s…

Dobrý den. Tuk v oblasti břicha je úzce spojený s vyšším rizikem vysokého tlaku, poruch tukového metabolismu i cukrovky, takže doporučení lékaře je velmi na místě. Pro začátek má velký smysl omezit sladké nápoje a alkohol (hlavně pivo), zmenšit porce, ubrat tučná a smažená jídla a naopak přidat zeleninu, celozrnné přílohy a kvalitní bílkoviny. Pohyb nemusí znamenat sportovní výkony – stačí pravidelná svižná chůze, kolo, plavání či cvičení s vlastní vahou, ideálně alespoň 150 minut týdně. Z doplňků stravy můžete využít vlákninu pro lepší pocit sytosti, případně komplexní přípravky na podporu…

Dobrý den. Je dobře, že základ hubnutí stavíte na stravě a pohybu, přesně tak by to mělo být – doplňky jsou jen podpůrné. Smysl nejčastěji mívají vlákninové přípravky, nebo proteinové nápoje. Vláknina (např. psyllium, glukomannan) pomáhá navodit pocit sytosti a podpořit pravidelnou stolici, užívá se obvykle před jídlem s dostatkem vody. Proteinové koktejly mohou nahradit jedno jídlo denně a dodat kvalitní bílkoviny při nižším kalorickém příjmu. Proteinové tyčky/ nápoje byste ale měla volit až v případě, že nejse schopná doplnit adekvátní množství bílkovin stravou, protože komplexní běžná…