Ořechové směsi jsou kombinací různých druhů ořechů, které nabízejí lahodnou chuť a bohatou výživu. Tyto
ořechové směsi často obsahují
lískové ořechy, mandle, vlašské ořechy, kešu ořechy, para ořechy a další.
Jak vybrat směs ořechů?
-
Pozor na přidaný cukr a sůl: Vyberte si raději ořechové směsi bez přidaného cukru a sladidel.
-
Různorodost: Směsi, které obsahují různé typy ořechů a semínek, nabízejí širokou paletu živin a chutí. Každý typ ořechu má své specifické výživové hodnoty a zdravotní přínosy.
-
Přirozené suroviny: Vyhněte se směsím s umělými příchutěmi, barvivy nebo konzervačními látkami. Přirozené suroviny jsou zdravější a často chutnější - vyzkoušejte třeba ořechové směsi RAW.
Jak jíst ořechové směsi?
- Ořechové směsi jsou praktickou volbou pro rychlou svačinu, která dodá potřebnou energii během dne. Můžete si je vzít s sebou do práce, školy nebo na výlety.
- Ořechové směsi lze také použít jako ingredience při pečení, do cereálií, smoothies, jogurtů, salátů a dalších jídel.
Ořechy a účinky na zdraví
Proč jíst ořechy a směs ořechů?
- Podpora zdraví srdce
- Regulace hladiny cukru v krvi
- Podpora hubnutí
- Udržení pevných kostí a zubů
- Protizánětlivé účinky
- Příznivé účinky na pokožku
Ořechové směsi nutriční hodnoty
Nutriční hodnoty ořechových směsí mohou být velmi proměnlivé v závislosti na typu a poměru ořechů a případně dalších přidaných ingrediencí, jako jsou sušené ovoce nebo semínka.
Ořechové směsi kalorie
-
I když jsou ořechy zdravé, jsou také velmi kalorické, takže je důležité kontrolovat porce, aby nedošlo k nadměrnému příjmu kalorií.
Oblíbené ořechové směsi na Lékárna.cz
Na Lékárna.cz naleznete širokou nabídku ořechových směsí. Jaké ořechy u nás můžete ve směsi vyzkoušet a jaké
účinky na zdraví od nich očekávat?
Další ořechy na Lékárna.cz
Kategorii
Ořechové směsi
najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
