Minerály a stopové prvky - Neobsahuje: laktózu, Určeno pro: děti, strana 6 z 6

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Minerály a stopové prvky
Neobsahuje: laktózu, Určeno pro: děti

JUTAVIT Organický Zinek 25 mg 100 tablet

WALMARK Selen 100 µg 90 tablet

PHARMA ACTIV Železo chelát 60 tobolek + liposomal vitamín C 15…

NATUREVIA ImunoHelp 30 kapslí

DÁREK NATUREVIA ImunoHelp 30 kapslí

GENERICA Echinacea + vitamin C 1000 + zinek 20 šumivých tablet

MAXI-KALZ 1000 Šumivé tablety 10 kusů

VIRDE Zinek aktiv 50 tablet

MEDPHARMA Echinacea 100 mg + vitamín C + zinek 37 tablet

MAXI-KALZ 500 Šumivé tablety 20 kusů

GENERICA Zinek 15 mg 120 tablet

GENERICA Magnesium citrát 250 mg s vitaminem C 20 šumivých tablet

NUTRICIUS Zinek Extra 25 mg 100 tablet

GENERICA Magnesium citrát 375 mg + B6 forte + vitamin C 10…

NATUREVIA ImunoHelp 10 kapslí

DÁREK NATUREVIA ImunoHelp 30 kapslí

MEDPHARMA Selen 100 mcg 37 tablet

MEDPHARMA Hořčík 300 mg + vitamin D3 107 tablet

MEDPHARMA Vápník + hořčík + zinek 107 tablet

MOVIT ENERGY Vápník 600 mg + D3 liquid 90 tobolek

SCHINDELEHO MINERÁLY 400 g

VITAHARMONY Biotin 300 µg + Selen + Zinek 87 tablet