Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem - Obsahuje složku: hořčík (magnesium), Určené (na): energii, strana 2 z 3

Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.

Jak nedostatek hořčíku poznáme

Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.

Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.

Proč hořčík potřebujeme

hořčík významně ovlivňuje nervovou činnost a činnost svalů
posiluje naše trávení
magnesium „dopravuje“ cukr do buněk
působí proti křečím
uvolňuje napětí svalů i ostatních orgánů
dokáže udržet vápník v optimální hladině
hořčík je důležitý pro tvorbu kostí
nepostradatelný pro získávání energie v těle

Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. a kde ho vlastně všude najdeme? Hořčík získáme, budeme-li pravidelně jíst banány, ořechy, špenát , kapustu, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální vodu Magnesia.

Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.

Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem
Obsahuje složku: hořčík (magnesium), Určené (na): energii

VERRA Hořčík 60 kapslí

BEGGS Magnesium bisglycinate 380 mg + P5P complex 1,4 mg 60…

MAGNE B6 Forte Active 20 sáčků

CENTRUM Multivitamín pro ženy 90 tablet

DÁREK CENTRUM Imunita vitamin C max 14 sáčků

PROM-IN Athletic Line ZM CORE 120 kapslí

OVONEX IoniLyte hypotonic concentrate 100 ml

SOLGAR Magnesium citrát 200 mg 60 tablet

OVONEX Magnesium kapky 100 ml

BIO PHARMA Magnesium citrát Forte 150 mg + Vitamín B6 30+30…

MOVIT ENERGY Hořčík B6 ženšen ANTISTRESS PLUS 30 tablet

ELOTRANS Reload 15 sáčků

GS Vápník hořčík zinek 30 tablet

VITAR Magnézium 400 mg + vitamín B6 + vitamín C příchuť grep 20…

OVONEX Magnesium water orange 100 ml

OVONEX Magnesium water raspberry 100 ml

MAGNEX Citrate 375 mg + B6 100 tablet

CENTRUM Multivitamín pro ženy 30 tablet

DELTA DIRECT Hořčík + vitamín B6 sprej na pokožku 100 ml

EKOMEDICA Hořčík + vitamín B6 90 kapslí

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

KFD ZMB Magnesium citrát + zinek glukonát + vitamín B6 135 tablet

HEALTH LINK Magnesium citrát 600 mg 120 kapslí

MAGNE B6 Forte active 20 sáčků

APOROSA Magnesium citrát + vitamín B6 75 tablet