Nejlepším způsobem, jak uvolnit ucpané dutiny je kromě smrkání použití
konvičky pro výplach nosu. Pro výplach lze použít Vincentku, fyziologický roztok, příp. jiný slaný roztok.
Ucpané dutiny lze rovněž uvolnit nahříváním a inhalací. Využít lze buď
inhalátor, ale postačí i hrnec nebo lavor. Do něj nalijte horkou vodu, nakloňte se nad něj, přikryjte hlavu ručníkem a pomalu několik minut vdechujte výpary. Účinek lze zesílit přidáním esenciálního oleje nebo inhalovat přímo odvar z bylin. Na léčbu zánětu dutin je vhodný
eukalyptus, máta, světlík lékařský, šalvěj, lipový květ nebo kopřiva.
K uvolnění dutin lze použít i tablety se speciální směsi bylin (např.
Sinupret), příp. se používají analgetika v kombinaci s phenylephrinem nebo pseudoefedrinem (např. Coldrex, Modafen). Ty však nejsou vhodné u pacientů léčících se se srdcem, vysokým tlakem nebo u diabetiků. Lékař může na recept předepsat antihistaminikum v kombinaci s pseudoefedrinem.