Lékárna.cz
Hledat

Vitamíny a minerály

Slyšíme stále kolem sebe, že je naše tělo potřebuje. Někdy můžeme mít pocit, že jde o reklamní masáž farmaceutických firem, ale popravdě vitamíny i minerály naše tělo opravdu nezbytně potřebuje. a když je nemá, vysílá signály, že něco není v pořádku. Nedostatek vitamínu a minerálů nemá jasné symptomy, o to hůř se diagnostikuje a léčí. Proto je dobré jim jednoduše předcházet a ty nejdůležitější doplňovat průběžně.

V této kategorii doporučujeme

GS Vitamin C 1000 se šípky 100 + 20 tablet DÁRKOVÉ balení

Doplněk stravy

GS Vitamin C 1000 se šípky 100 + 20 tablet DÁRKOVÉ balení

NAD 350 Kč DOPRAVA ZDARMA

TIP

Doplněk stravy s přírodní silou šípků na podporu imunity v Time…

Skladem více než 5 kusů

229 Kč

WALMARK Marťánci multivitamin MIX 50+50 tablet + DÁREK…

Doplněk stravy

WALMARK Marťánci multivitamin MIX 50+50 tablet + DÁREK Marťačelovka

doprava ZDARMA nad 499 Kč

TIP

Limitovaná edice multivitaminů s mixem příchutí ve formě cucacích a…

Skladem více než 5 kusů

359 Kč

Do košíku

GS Extra Strong multivitamin 50+ 90+30 tablet DÁRKOVÉ balení 2022

Doplněk stravy

GS Extra Strong multivitamin 50+ 90+30 tablet DÁRKOVÉ balení 2022

NAD 350 Kč DOPRAVA ZDARMA

TIP

Komplexní vyvážené složení vitaminů, minerálů a dalších aktivních…

Skladem více než 5 kusů

429 Kč

GS Vápník Hořčík Zinek premium 100 + 30 tablet DÁRKOVÉ balení…

Doplněk stravy

GS Vápník Hořčík Zinek premium 100 + 30 tablet DÁRKOVÉ balení 2022

NAD 350 Kč DOPRAVA ZDARMA

TIP

Dárkové balení zesíleného složení minerálů s vitaminem D3 pro podporu…

Skladem více než 5 kusů

189 Kč

WALMARK Spektrum gummies IMUNITA s echinaceou 90+30 tablet NAVÍC

Doplněk stravy

WALMARK Spektrum gummies IMUNITA s echinaceou 90+30 tablet NAVÍC

doprava ZDARMA nad 499 Kč

TIP

Komplex vitaminů a minerálů obohacený o extrakt z echinacei, ve formě…

Skladem více než 5 kusů

459 Kč 413 Kč -10 %

CENTRUM multivitamín pro ženy 60 + 30 tablet VÁNOČNÍ balení

Doplněk stravy

CENTRUM multivitamín pro ženy 60 + 30 tablet VÁNOČNÍ balení

TIP

Doplněk stravy s vitaminy, minerály a stopovými prvky speciálně pro…

Skladem

499 Kč

MEDPHARMA Vitamín C 1000 mg s šípky 107 tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Vitamín C 1000 mg s šípky 107 tablet

3 za cenu 2

TIP

Tablety s vitamínem C s postupným uvolňováním a prodlouženým účinkem.

Skladem více než 5 kusů

179 Kč

MEDPHARMA Vitamín C 500 mg s šípky 107 tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Vitamín C 500 mg s šípky 107 tablet

3 za cenu 2

TIP

Tablety s vitamínem C s postupným uvolňováním a prodlouženým účinkem.

Skladem více než 5 kusů

134 Kč

VIBOVIT DINO Jelly želé vitamíny pro děti 50 kusů

Doplněk stravy

VIBOVIT DINO Jelly želé vitamíny pro děti 50 kusů

2 ks 10 % SLEVA

TIP

Vibovit želé obsahují všechny důležité vitaminy a minerály v dávce…

Skladem více než 5 kusů

149 Kč

GLENMARK Magnesium B-komplex 100+20 tablet

Doplněk stravy

GLENMARK Magnesium B-komplex 100+20 tablet

TIP

Doplněk stravy, vhodným způsobem doplňuje běžnou stravu a tak…

Skladem více než 5 kusů

189 Kč

MEDPHARMA Hořčík 300 mg + vitamin D3 107 tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Hořčík 300 mg + vitamin D3 107 tablet

3 za cenu 2

TIP

Přispívá k normálnímu vstřebávání vápníku a fosforu. Hořčík přispívá…

Skladem více než 5 kusů

146 Kč

MEDPHARMA Multivitamín s minerály 30 složek 107 tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Multivitamín s minerály 30 složek 107 tablet

3 za cenu 2

TIP

Multivitamin obsahuje 30 složek významých pro lidský organizmus a…

Skladem více než 5 kusů

160 Kč

ZDROVIT MaxiMag Hořčík 375mg+B6 70 tobolek 40% ZDARMA

Doplněk stravy

ZDROVIT MaxiMag Hořčík 375mg+B6 70 tobolek 40% ZDARMA

Přípravek obsahující 100% denní doporučené dávky hořčíku a vitaminu…

Skladem

122 Kč

MEDPHARMA Vitamín A+D (5000 I.U./400 I.U.) 107 tobolek

Doplněk stravy

MEDPHARMA Vitamín A+D (5000 I.U./400 I.U.) 107 tobolek

3 za cenu 2

TIP

Doplněk stravy obsahuje vitaminy A a D, které přispívají k normální…

Skladem více než 5 kusů

109 Kč

GS Vitamin C 1000 se šípky 120 tablet

Doplněk stravy

GS Vitamin C 1000 se šípky 120 tablet

NAD 350 Kč DOPRAVA ZDARMA Varianty

Silný vitamin C s přírodní silou šípků. Vitamín C je vhodný na…

Skladem více než 5 kusů

219 Kč

LOCKVI Emulzně lipozomální přípravek 2 x 240 ml s vitaminy a…

Doplněk stravy

LOCKVI Emulzně lipozomální přípravek 2 x 240 ml s vitaminy a minerály 2 x 24 tobolek

Doprava zdarma

Přípravek obsahuje vitamin C+, D, minerální komplex hořčíku a dalších…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

1 950 Kč

MEDPHARMA Zinek Forte 25 mg 107 tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Zinek Forte 25 mg 107 tablet

3 za cenu 2

TIP

Tablety ve formě glukonátu přispívá k udržení normálního stavu vlasů,…

Skladem více než 5 kusů

104 Kč

CENTRUM multivitamín pro muže 60 + 30 tablet VÁNOČNÍ balení

Doplněk stravy

CENTRUM multivitamín pro muže 60 + 30 tablet VÁNOČNÍ balení

TIP

Doplněk stravy s vitaminy, minerály a stopovými prvky speciálně pro…

Skladem

499 Kč

TEREZIA Magnesium + vitamin B6 a meduňka 30 kaplsí + DÁREK…

Doplněk stravy

TEREZIA Magnesium + vitamin B6 a meduňka 30 kaplsí + DÁREK Vitamin D3 1000 IU 30 tobolek

TIP

Dárkové balení dvou doplňků stravy, doplněk stravy s magnesiem,…

Skladem

92 Kč

MEDPHARMA Multivitamín s minerály + extra vitamín C 107 tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Multivitamín s minerály + extra vitamín C 107 tablet

3 za cenu 2

TIP

Přípravek obsahuje 42 složek významných pro lidský organizmus a…

Skladem více než 5 kusů

229 Kč

TEREZIA B-Komplex Super Forte + 100 tablet

Doplněk stravy

TEREZIA B-Komplex Super Forte + 100 tablet

Vitamíny skupiny B rozpustné ve vodě, které jsou důležité pro…

Skladem více než 5 kusů

99 Kč

CENTRUM Silver multivitamín 100+30 tablet VÁNOČNÍ balení

Doplněk stravy

CENTRUM Silver multivitamín 100+30 tablet VÁNOČNÍ balení

TIP

Doplněk stravy s vyváženým složením na podporu výživy osob nad 50 let…

Skladem zítra

629 Kč

Vitamíny a minerály - detailní popis

S přibývajícím věkem ochabuje schopnost lidského organismu vstřebávat vitamíny a minerály. Stejně tak je tomu po úrazech, po vysokém fyzickém nasazení, stresu nebo při rekonvalescenci. Proto právě i v těchto obdobích doplňujte vitamíny a minerály preventivně. 

A co když chybí?

Vitamíny si člověk není schopen sám vytvořit (kromě vitamínu D3). Vitamíny ničím nenahradíme. Je známo kolem 20 nejdůležitějších vitamínů, které mají přímý vliv na naše zdraví. Běžně se dělí na dvě skupiny

  • vitamíny rozpustné v tucích (např. A, K, E, D)
  • vitamíny rozpustné ve vodě (např. B, C)

Nelze zcela určit, kolik vitamínů a v jakém složení potřebujeme. Jejich potřeba je závislá na mnoha faktorech, jako je věk, druh zaměstnání, životní styl, stres, těhotenství apod.

Kdy určitě sáhnout po vitamínových doplňcích?

  • v období puberty
  • při těhotenství a kojení
  • v případě pravidelného vykonávání náročné fyzické práce
  • pokud je vám 60 a více let
  • prožíváte-li stres, smutek, jste po nemoci nebo po operaci

Nedostatky vitamínů se mohou projevovat různě. Mezi hlavní problémy patří špatná pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kloubů, špatné trávení a fyzická vyčerpanost.

Nevíte co je to DDD, které se s vitamíny i minerály často zmiňuje? Znamená to doporučená denní dávka. Na jednotlivých přípravcích je vždy vysvětleno, kolik tablet (tobolek, sáčků, šumivých tablet atd.) je ideální pro denní množství. To je takové množství, které má člověk přijmout ve všech potravinách i doplňcích stravy za den.

Co vše vitamíny ovlivňují 

Vitamíny přeměňují potravu na energii, jsou potřebné, abychom tělo zbavili škodlivin. Působí na únavu, preventivně proti onemocněním, na kvalitu kůže, na vlasy, jsou součástí krve i kostí atd.

Vitamíny ovšem nemusíme přijímat jen v doplňcích, řada jich je i přímo v naší stravě.

Různé vitamíny obsahuje maso (především drůbež), ryby, mléko a mléčné výrobky, rostlinné oleje, zelenina a ovoce, vejce, sója atd. Nikdy nikdo nedokáže vypsat všechny zdroje, proto zmiňujeme ty nejdůležitější, které bychom měli pravidelně do svého jídelníčku zařadit.

Jak se nedostatek vitamínu projevuje

  • Problémy s kůží, chudokrevnost, únava, problémy s vlasy, poruchy nervového systému– tělo potřebuje zvýšit dávku vitamínu B.
  • Prevence nachlazení, nemocí, začínající chřipka – tělo potřebuje zvýšit dávku vitamínu C.
  • Osteoporóza, vypadávání a hnisání zubů, svalová slabost, stres, deprese – tělo potřebuje zvýšit dávku vitamínu D. Vitamín D je specifický i v tom, že v zimě by ho měli preventivně doplňovat všichni.

Minerály a co když chybí

Také minerály si tělo samo nedokáže vyprodukovat.  Nejčastěji vysílá tělo signály, když nemá dostatek hořčíku, vápníku, železa nebo křemíku. Tyto a spoustu dalších nabízíme v tabletách, kapslích nebo tobolkách. 

Nečastějšími projevy nedostatku minerálů je únava, špatná nálada a fyzická vyčerpanost. Někdy může jít ale i o závažnější problémy jako je osteoporóza a chudokrevnost.

Trápí Vás fyzická vyčerpanost, problémy se soustředěním, bolesti kloubů nebo si chcete posílit imunitu? Na našich stránkách si lze objednat vitamíny i minerály, které právě potřebujete, a to ve formě kapslí, rozpustných a šumivých tabletek, kapek i sypkého prášku. Stačí si jen vybrat. Naším cílem není upřednostňovat značky, ale nabízet takový sortiment vitamínů a minerálů, aby si vybral každý.