Lékárna.cz
Hledat

Doplňky stravy pro spánek

Spánek je okamžik, kdy tělo odpočívá a získává novou sílu. Když je ale nekvalitní nebo ho není dostatek, je organismus unavený, mozek se špatně soustředí, zapomíná a člověk je nervozní. Udržte si svěží mysl, vyzkoušejte bylinky a přírodní produkty na spaní.

Nejoblíbenější produkty v této kategorii

DE-PRESS 60 tobolek

Doplněk stravy

DE-PRESS 60 tobolek

Doplněk stravy obsahuje extrakty bylin kozlíku lékařského, šafránu…

Skladem více než 5 kusů

349 Kč

CLINICAL Melatonin forte 5 mg magnesium natural 100 tablet

Doplněk stravy

CLINICAL Melatonin forte 5 mg magnesium natural 100 tablet

Doplněk stravy s melatoninem, který přispívá ke kontrole biorytmu…

Skladem více než 5 kusů

299 Kč

Do košíku

CLINICAL Melatonin forte 5 mg 100 tablet

Doplněk stravy

CLINICAL Melatonin forte 5 mg 100 tablet

Doplněk stravy s melatoninem, který přispívá ke kontrole biorytmu…

Skladem více než 5 kusů

299 Kč

MAGNE B6 Forte active 20 sáčků

Doplněk stravy

MAGNE B6 Forte active 20 sáčků

Doplněk stravy s hořčíkem a vitaminy B6 a B9 s citronovou příchutí,…

Skladem

149 Kč

CLINICAL Melatonin B6 Gummies 60 pektinových bonbónů

Doplněk stravy

CLINICAL Melatonin B6 Gummies 60 pektinových bonbónů

1+1 ZDARMA

Melatonin přispívá ke kontrole biorytmu bdělosti.

Skladem více než 5 kusů

149 Kč

GENERICA Pyridoxin 60 tablet

Doplněk stravy

GENERICA Pyridoxin 60 tablet

Doplněk stravy, který napomáhá ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Skladem

96 Kč

OSTROVIT Melatonin 180 tablet

Doplněk stravy

OSTROVIT Melatonin 180 tablet

Doplněk stravy s melatoninem, který přispívá ke zlepšení kvality…

Skladem více než 5 kusů

99 Kč

NEOSPAN forte 45 tobolek

Doplněk stravy

NEOSPAN forte 45 tobolek

Varianty

Přípravek obsahuje extra silnou dávku kozlíku lékařského, který…

Skladem více než 5 kusů

229 Kč

BARNY´S HypnoX forte limitovaná edice 20 + 20 tablet ZDARMA

Doplněk stravy

BARNY´S HypnoX forte limitovaná edice 20 + 20 tablet ZDARMA

TIP

Silná kombinace bylin, která napomáhá při usínáním a blahodárně…

Skladem

169 Kč

CLINICAL Melatonin Forte 5 mg + Hořčík 30 tablet

Doplněk stravy

CLINICAL Melatonin Forte 5 mg + Hořčík 30 tablet

Melatonin přispívá ke kontrole biorytmu bdělosti.

Skladem

109 Kč

FAVEA Magnolie forte 60 tablet

Doplněk stravy

FAVEA Magnolie forte 60 tablet

Doplněk stravy vhodný pro psychickou rovnováhu. Příznivě působí na…

Skladem

305 Kč

GENERICA Thiamin 60 tablet

Doplněk stravy

GENERICA Thiamin 60 tablet

Doplněk stravy s obsahem thiaminu - vitaminu B1.

Skladem

96 Kč

CLINICAL Melatonin sníček 5 mg + vláknina 100 tablet

Doplněk stravy

CLINICAL Melatonin sníček 5 mg + vláknina 100 tablet

Melatonin přispívá ke kontrole biorytmu bdělosti.

Skladem už jen 3 - 5 kusů

299 Kč

MEDPHARMA Meduňka + chmel + kozlík 67 tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Meduňka + chmel + kozlík 67 tablet

3 za cenu 2

Meduňka obsahuje 6 rostlinných složek. Meduňka má obdobné vlastnosti…

Skladem více než 5 kusů

134 Kč

NATUREVIA Sleepnox forte 30 kapslí

Doplněk stravy

NATUREVIA Sleepnox forte 30 kapslí

Nenávyková, extra silná směs extraktů ze čtyř bylin, podporujících…

Skladem

182 Kč

DE-PRESS 30 tobolek

Doplněk stravy

DE-PRESS 30 tobolek

Doplněk stravy obsahuje extrakty bylin kozlíku lékařského, šafránu…

Skladem

235 Kč

NUTRICIUS Melatonin new extra 5 mg 60 tablet

Doplněk stravy

NUTRICIUS Melatonin new extra 5 mg 60 tablet

Doplněk stravy přispívá ke zkrácení doby nutné k usnutí a ke zmírnění…

Skladem více než 5 kusů

219 Kč

SILVITA Bylinný sirup na spaní 500 ml

Doplněk stravy

SILVITA Bylinný sirup na spaní 500 ml

Kozlík lékařský a Meduňka lékařská napomáhají udržovat spánek.

Skladem

139 Kč

RESCUE Bachova květové esence krizové kapky noční 10 ml

Doplněk stravy

RESCUE Bachova květové esence krizové kapky noční 10 ml

Kapky blahodárně působí při odpočinku po dni plném stresu a pomáhají…

Skladem

315 Kč

BARNY´S HypnoX STOPstres 20 kapslí

Doplněk stravy

BARNY´S HypnoX STOPstres 20 kapslí

Doplněk stravy s proteinovým hydrolyzátem a vitaminem C, který…

Skladem

269 Kč

GS Dormian Rapid 40 kapslí

Doplněk stravy

GS Dormian Rapid 40 kapslí

Doplněk stravy obsahuje přírodní extrakty z kozlíku lékařského,…

Skladem

209 Kč

DR.POPOV Kapky bylinné Třezalka tečkovaná 50 ml

Doplněk stravy

DR.POPOV Kapky bylinné Třezalka tečkovaná 50 ml

Třezalka tečkovaná přispívá k emoční rovnováze, pozitivní náladě a…

Skladem

96 Kč

Doplňky stravy pro spánek - detailní popis

Nemůžete usnout, budíte se nebo jste ráno jak rozlámaní? To vše může způsobovat celá řada příčin. Pročtěte si naše rady na kvalitní spánek a zjistěte co děláte špatně.

Zlaté rady na kvalitní spánek

  • Časový harmonogram
    Pro tělo je důležité odpočívat v pravidelných rytmech. Ideální je chodit spát a vstávat v pravidelnou dobu. Nastavte si budík Sencor SWS 21, který u nás zakoupíte a jenž Vás upozorní na to, že je čas jít do peřin.
  • Teplota a vzduch v místnosti
    Než jdete spát vyvětrejte. Dostatek kyslíku napomáhá mozku v regeneraci. Poté si nastavte pokojovou teplotu na 17–18 °C. Spánku prospívá snížení teploty o 3 °C. Teplotu v místnosti a vlhkost vzduchu lze změřit s meteostanicí Sencor SWS 240 W.
  • Stravování a pitný režim
    Před spaním bychom neměli konzumovat žádná tučná jídla, potraviny se zvýšeným obsahem cukru nebo kofeinu . Máte-li ale rádi kafíčko i večer, mějte po ruce Gusto Café bez kofeinu. Pitný režim obohaťte o bylinky na spaní, které můžete na Lékárna.cz zakoupit v podobě čajů, sirupů a extraktů. Víte jak báječně chutná HERBEX Večerní čaj Dobrý spánek? Spolehněte se na doplňky stravy obsahující bylinné extrakty, jedním z nich je i Walmark Benosen.
  • Relaxace a pohodlí
    Než usnete je důležité relaxovat. Dejte si před spaním aromatickou koupel, v posteli si čtěte, myslete na příjemné věci. Smyslem je, zbavit se stresu a vyhnout se nočním můrám. Můžete se pokusit tělu dodat patřičné minerály. Užívejte VitaHarmony Hořčík, který působí na psychickou činnost organismu. Zkuste si vzít do postele jeden za našich nahřívacích polštářků, plněných špetkou sušené levandule, která po zahřátí vytvoří decentně jemnou a velmi příjemnou vůni. Pro pohodlný spánek vyzkoušejte Magniflex polštář s paměťovou pěnou.

Jste-li ale opačný případ a vydatný spánek si teď dovolit opravdu nemůžete, Lékárna.cz nabízí i řadu stimulantů, které mohou pomoci při Vaší bdělosti. Mezi oblíbené patří Speed 8, Pfanner Energia drink, energetický nápoj s kofeinem a taurinem nebo se spoléhejte na doplňky stravy v podobě vitamínu C, který při pravidelném užívání v minimálním množství 12 mg přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.