Poradenství

Dobrý den, pokud trpíte velmi silnou a dlouhou menstruací (menoragií), která trvá až 10 dní a je doprovázena krevními sraženinami, může to mít různé příčiny, například hormonální nerovnováhu, myomy, endometriózu nebo poruchy srážlivosti krve. Jak si můžete pomoci? ✔ Ascorutin – často doporučovaný doplněk při silném menstruačním krvácení. Obsahuje vitamin C a rutin, které posilují cévní stěny a mohou zmírnit krvácení. K dostání je například Ascorutin 50 tablet. ✔ Železo  – při silném krvácení dochází ke ztrátě železa, což může vést k anémii. Doporučuji doplnit železo, např. Maltofer nebo…

Dobrý den, otok očního víčka a zalepené oko po ránu mohou skutečně naznačovat zánět spojivek (konjunktivitidu). Tento zánět může být virový, bakteriální nebo alergický. Jak poznat typ zánětu spojivek? Virový zánět spojivek – často doprovází nachlazení, oči jsou zarudlé, slzí, ale výtok je spíše čirý. Zpravidla odezní sám. Bakteriální zánět spojivek – typický žlutý nebo zelený hnisavý výtok, víčka mohou být po ránu silně zalepená. Vyžaduje léčbu antibiotickými kapkami. Alergický zánět spojivek – oči svědí, pálí a slzí, ale není přítomen hnisavý výtok. Často souvisí s alergiemi. Pokud máte…

Dobrý den, bolest kořene jazyka při polykání může mít různé příčiny, může se jednat i o virové či bakteriální infekce, které  mohou způsobit bolest v zadní části jazyka. Někdy může být bolest způsobena afty, nebo nějakým poraněním v oblasti jazyka. Také může být příčinou žaludeční reflux, kdy se žaludeční kyselina vrací jícnem a dokáže podráždit i kořen jazyka. Pokud je bolest způsobená virovým stavem nebo afty, mohou pomoci pastilky na bolest v krku, např. Tantum verde, Septabene nebo Strepsils. Pokud bolest přetrvává déle než týden, zhoršuje se, nebo je doprovázena horečkou, otokem či…

Dobrý den, bolest nártu může mít různé příčiny, a to i pokud nedošlo k úrazu. Podle popisu vašich obtíží (bolest v klidu, při došlápnutí, nejvýraznější po ránu) může jít například o zánět plantární fascie (plantární fasciitida) – bolest je typicky nejhorší ráno při prvních krocích a souvisí s přetížením chodidla, zánět šlach (tendinitida) – častý při dlouhodobém přetížení nebo nevhodné obuvi, ploché nohy nebo vysoká klenba – nesprávné rozložení váhy při chůzi může způsobovat bolest v oblasti nártu a klenby. Také může jít o artrózu nebo revmatoidní artritidu ,únavovou zlomeninu a další…

Dobrý den, ve 41 letech je stále možné přirozeně otěhotnět, ale plodnost s věkem přirozeně klesá. Pokud se snažíte již půl roku bez úspěchu, je velmi důležité situaci konzultovat s gynekologem nebo specialistou na reprodukční medicínu. Největší šance na početí je během ovulace, proto je klíčové ji správně určit. Měření ovulace vám pomůže přesně stanovit plodné dny a naplánovat pohlavní styk tak, aby byla šance na otěhotnění co nejvyšší. K tomu můžete využít ovulační testy, ovulační teploměry a sledování symptotermálních ukazatelů. Pokud máte pravidelný menstruační cyklus a přesto se vám…

Dobrý den, ano, i během menstruace existuje malé, ale reálné riziko otěhotnění. Pravděpodobnost závisí na délce menstruačního cyklu a individuálním průběhu ovulace. Pokud například  máte cyklus kratší než 25 dní, může k ovulaci dojít brzy po menstruaci. Spermie mohou v těle přežít až 5 dní, takže pokud máte pohlavní styk ke konci menstruace, mohou spermie "počkat" na ovulaci a oplodnit vajíčko. U některých žen také dochází k ovulaci dříve nebo později, než je obvyklé, což může zvýšit pravděpodobnost početí i během menstruace.Někdy si ženy také mohou splést ovulační krvácení se slabou…

Dobrý den, absence menstruace po dobu šesti měsíců může být známkou hormonální nerovnováhy nebo jiného zdravotního problému. Možnost otěhotnění závisí na příčině vynechání menstruace. Těhotenství je možné pouze tehdy, pokud dochází k ovulaci, tedy uvolnění vajíčka. Pokud nemáte menstruaci, nemusí to nutně znamenat, že ovulace neprobíhá, ale pravděpodobnost otěhotnění je výrazně nižší. Důvody vynechání menstruace mohou zahrnovat: hormonální nerovnováhu (např. syndrom polycystických vaječníků – PCOS), stres, výraznou změnu hmotnosti nebo nadměrné cvičení, těhotenství – i při nepravidelné nebo…

Dobrý den, pokud se snažíte otěhotnět, ale zatím bez úspěchu, je důležité zaměřit se na několik klíčových faktorů, které mohou plodnost ovlivnit. Nejplodnější období ženy je během ovulace, která nastává přibližně uprostřed menstruačního cyklu, tedy obvykle mezi 12.–16. dnem cyklu (při 28denním cyklu). Pro zvýšení šance na početí je ideální mít pohlavní styk 1–2 dny před ovulací a v den ovulace. Protože ale každá žena je unikátní, pak i u každé ovulace může probíhat v jiné dny cyklu a je tedy dobré si ovulaci měřit.  Ovulaci lze určit pomocí ovulačních testů, měřením bazální teploty a…

Dobrý den, pokud chcete podpořit paměť a kognitivní funkce, můžete využít kombinaci vhodných vitamínů, minerálů a přírodních látek, které podporují činnost mozku. Doplňky stravy a vitamíny na paměť obsahují látky např. Ginkgo biloba, lecitin, omega-3 mastné kyseliny , hořčík + vitamíny skupiny B, Bacopa monnieri (Brahmi) . Léky na zlepšení paměti obsahují Piracetam či Ginkgo. Paměť můžete trénovat i pravidelným duševním cvičením (čtení, luštění křížovek nebo učení nových věcí pomáhá udržovat mozek aktivní), fyzickou aktivitou (pravidelný pohyb podporuje prokrvení mozku a pomáhá s…

Dobrý den, na sluneční alergii existuje několik osvědčených "babských rad", které mohou pomoci zmírnit příznaky nebo předejít vyrážce. Kromě správné ochrany před sluncem můžete vyzkoušet i tyto přírodní tipy: 1) Obklady z černého čaje – Silný vychlazený černý čaj má stahující účinky a pomáhá zklidnit podrážděnou pokožku. Stačí namočit vatový tampon nebo látku a přikládat na postižená místa. 2) Okurková nebo jogurtová maska – Čerstvá okurka nebo bílý jogurt mají chladivé účinky. Můžete je nanést přímo na pokožku na 15 minut a poté jemně opláchnout. 3) Aloe vera – Čerstvý gel z listu aloe…