Dáváte si rádi do těla a bolí vás často svaly a vy si myslíte, že právě to je důkaz toho, že je váš trénink optimální? Bohužel to tak vůbec není, ba právě naopak. Namožené svaly vám jasně signalizují, že jste to s tréninkem přepískla!
Když svaly namůžete, ve svalových vláknech začne docházet k tzv. miktrotraumatům. To jsou nepatrné trhlinky, které se tvoří nadměrným stažením vláken a jsou příčinou bolesti. Nemusíte se ale bát, obvykle po několika dnech dojde k zahojení bez poškození.
Lékárna.cz nabízí prostředky a pomůcky na namožené svaly
Lékárna.cz naleznete:
- sportovní gely - všechny tyto přípravky mají protibolestivé a protizánětlivé účinky a zlepšují látkovou výměnu ve svalech, čímž přispívají k jejich regeneraci.
- masážní pomůcky - pomůžou uvolnit namožené svaly, jsou vhodné pro rychlejší regeneraci namožených svalů po tréninku a složí k prevenci proti natažení svalů.
- volně prodejné léky na bolest - léky obsahují ibuprofen. Před použitím léku si pečlivě přečtěte příbalovou informaci. O případných rizikách a nežádoucích účincích se poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Nesprávné použití může mít škodlivé následky.
- náplasti - léčivá náplast je určena ke krátkodobé místní léčbě bolesti způsobené poraněním, pohmožděním či podvrtnutím, které vzniklo následkem úrazu nebo přecením sil při sportovních aktivitách.
- krémy a gely s účinnou látku - jsou vysoce efektivní v lokální léčbě bolesti pohybového systému.
Doplňkový sortiment
Sport nám pomáhá nejen udržet se v kondici, ale zároveň při něm aktivně relaxujeme. Při náročnějším sportu ale vzniká riziko přetížení, nebo dokonce poranění svalů a kloubů. Můžete jim předcházet použitím vhodných ortéz a bandáží. Slouží pro podporu a odlehčení namáhaných kloubů a svalů, prohřívají je, popřípadě bolavé místo stlačují, aby nedocházelo k otoku. Ortézy jsou prevencí i prostředkem k vyléčení úrazů.
TIP: Při usilovném cvičení doporučuje užívat doplňky stravy s obsahem hořčíku k normální činnosti svalů a ke snížení míry únavy i vyčerpání.
Kategorii
Namožené svaly
najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
