Lékárna.cz
Hledat

Vápník

Zajímavé je, že na rozdíl od jiných chemických prvků minerálů si název calcium – vápník většina z nás ze školy pamatuje. Bohužel někdy právě u názvu obecné znalosti končí a to je zrovna u vápníku, jednoho z nejdůležitějších stavebních prvků našeho těla, škoda.

V této kategorii doporučujeme

MEDPHARMA Vápník 600 mg + vitamín D3 67 tobolek

Doplněk stravy

MEDPHARMA Vápník 600 mg + vitamín D3 67 tobolek

3 za cenu 2

Přispívá k normální srážlivosti krve a optimálnímu energetickému…

Skladem více než 5 kusů

178 Kč

MOVIT ENERGY Vápník 600 mg + D3 liquid 90 tobolek

Doplněk stravy

MOVIT ENERGY Vápník 600 mg + D3 liquid 90 tobolek

3 za cenu 2

Doplněk stravy přispívá k udržení normálního stavu kostí, zubů a…

Skladem více než 5 kusů

299 Kč

Do košíku

GS Vápník Hořčík Zinek PREMIUM s vitaminem D 100+30 tablet ZDARMA

Doplněk stravy

GS Vápník Hořčík Zinek PREMIUM s vitaminem D 100+30 tablet ZDARMA

NAD 350 Kč DOPRAVA ZDARMA

Vyvážený komplex minerálů a vitaminů pro podporu imunity a zdravých…

Skladem

189 Kč

TEREZIA CALCIUM + vitamin D3 a K2 30 kapslí

Doplněk stravy

TEREZIA CALCIUM + vitamin D3 a K2 30 kapslí

Trojkombinace složek vápníku a vitaminů D3 a K2.

Skladem více než 5 kusů

86 Kč

MAXI-KALZ 500 Šumivé tablety 20 ks

Léčivý přípravek

MAXI-KALZ 500 Šumivé tablety 20 ks

Doplnění vápníku v období růstu, těhotenství a kojení, podpůrná léčba…

Skladem více než 5 kusů

99 Kč

CENTRUM Multivitamin pro muže 60 tablet

Doplněk stravy

CENTRUM Multivitamin pro muže 60 tablet

Doplněk stravy je kompletní multivitamin s vitaminy, minerály a…

Skladem

499 Kč

NATURVITA Vápník + vitamín D 50 tablet

Doplněk stravy

NATURVITA Vápník + vitamín D 50 tablet

Doplněk stravy je zdroj vápníku a vitamínu D3.

Skladem

76 Kč

SANCT BERNHARD Kalcium + vitamin D3 150 tablet

Doplněk stravy

SANCT BERNHARD Kalcium + vitamin D3 150 tablet

Doplněk stravy s vápníkem a vitaminem D3, který blahodárně přispívá k…

Skladem více než 5 kusů

144 Kč

VITAR Vápník + hořčík + zinek + vitamín D3 + K1 150 tablet

Doplněk stravy

VITAR Vápník + hořčík + zinek + vitamín D3 + K1 150 tablet

TIP

Doplněk stravy, který blahodárně přispívá k udržení normálního stavu…

Skladem

149 Kč

JAMIESON Vápník hořčík zinek 200 tablet

Doplněk stravy

JAMIESON Vápník hořčík zinek 200 tablet

Doplněk stravy, který obsahuje účinné látky vápník (calcium), hořčík …

Skladem

329 Kč

ADDITIVA Vápník + D3 + K2 nápoj 20 sáčků

Doplněk stravy

ADDITIVA Vápník + D3 + K2 nápoj 20 sáčků

Doplněk stravy, minerálový přípravek s vitaminy a se sladidly.

Skladem už jen 1 - 2 kusy

189 Kč

CENTRUM Multivitamín pro ženy 50+ 30 tablet

Doplněk stravy

CENTRUM Multivitamín pro ženy 50+ 30 tablet

Doplněk stravy je kompletní multivitamin pro ženy.

Skladem

289 Kč

EKOMEDICA Vápník natural 70 kapslí

Doplněk stravy

EKOMEDICA Vápník natural 70 kapslí

nad 299 Kč dárek

Doplněk stravy k doplnění nedostatečné hladiny vápníku v těle.

Skladem více než 5 kusů

255 Kč

GENERICA Kalciový sirup s vanilkovou příchutí 100 ml

Doplněk stravy

GENERICA Kalciový sirup s vanilkovou příchutí 100 ml

Doplněk stravy ve formě sirupu se zdrojem vápníku.

Skladem více než 5 kusů

129 Kč

MAXI-KALZ 1000 Šumivé tablety 10 ks

Léčivý přípravek

MAXI-KALZ 1000 Šumivé tablety 10 ks

Doplnění vápníku v období růstu, těhotenství a kojení, podpůrná léčba…

Skladem

96 Kč

SANCT BERNHARD Vápník + D3 60 sáčků

SANCT BERNHARD Vápník + D3 60 sáčků

Dokonalá kombinace vápníku a vitamin D3 pro podporu zdraví vašich…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

249 Kč

PHARMAVIT Calcium 500 mg 20 šumivých tablet

Léčivý přípravek

PHARMAVIT Calcium 500 mg 20 šumivých tablet

Šumivé tablety s citronovou příchutí s obsahem vápníku.

Skladem

99 Kč

MAXXWIN Calcium chelated 120 kapslí

Doplněk stravy

MAXXWIN Calcium chelated 120 kapslí

Doplněk stravy s obsahem vápníku, který přispívá k normálnímu stavu…

Skladem více než 5 kusů

235 Kč

BIO PHARMA Calcium + magnesium + zinek 100+50 tablet

Doplněk stravy

BIO PHARMA Calcium + magnesium + zinek 100+50 tablet

Doplněk stravy s vyváženou kombinací důležitých minerálů nezbytných…

Skladem

149 Kč

GENERICA Calcium 500 forte 20 šumivých tablet

Doplněk stravy

GENERICA Calcium 500 forte 20 šumivých tablet

Doplněk stravy pro přípravu nápoje s vysokou dávkou vápníku, který…

Skladem

109 Kč

VIGANTOLVIT Osteo 30 tablet

Doplněk stravy

VIGANTOLVIT Osteo 30 tablet

Doplněk stravy pro zdravé kosti a svaly poskytující vitamin D, který…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

209 Kč

SALUS Floradix Kindervital Fruity 250 ml

Doplněk stravy

SALUS Floradix Kindervital Fruity 250 ml

Tekutý doplněk stravy pro děti od 3 let s vápníkem a vitamínem D.

Skladem

335 Kč

Vápník - detailní popis

Proč potřebujeme vápník

  • Je základním stavebním kamenem kostí a zubů.
  • Hlídá a podporuje srdeční činnost.
  • Působí preventivně proti řídnutí kostí, osteoporóze.
  • Podporuje svalovou funkci, působí na klouby.
  • Napomáhá správné funkci nervové soustavy.
  • Podílí se na srážení krve.

Největší podíl vápníku je v kostech a v zubech (uvádí se, že až 99 %). Aby se vápník správně ukládal do kostí, je zapotřebí vitamín D. Také hořčík podporuje využití vápníku v našem organismu. Vitamín D významně přispívá k vstřebávání vápníku obsaženém v naší stravě.

Vápník v naší stravě – jak jste na tom?

Nejvíce vápníku najdeme v mléčných výrobcích, skvělé jsou např. tvrdé sýry. Dále se vyskytuje v mase, ve vejcích, v rýži, v kukuřici, v ovesných vločkách i v bramborách. Ze zeleniny jmenujme např. rajčata, špenát a z ovoce jablka, broskve a pomeranče.

Co nám nedostatek vápníku může způsobit

  • Řídnutí kostí (osteoporóza), jejímž důsledkem je lámavost kostí, zlomeniny.
  • Velké problémy se zuby.
  • Zvýšená lámavost nehtů.

Nebezpečný může být i nadbytek vápníku, mohou se dostavit zažívací potíže – zácpa, nechuť k jídlu nebo zvracení (s nadbytkem vápníku si ale naše tělo většinou poradí samo.

Vápník pro děti

Již víme, že vápník, hořčík a ostatní minerály náš organismus potřebuje „k životu“. O to víc to platí pro děti. V době růstu, ale již i mnohem dříve – v prenatálním období, kdy by těhotné ženy měly pamatovat na zvýšený přísun především vápníku a hořčíku.

Pro děti existuje řada multivitamínů, kde je zahrnutý i vápník a ostatní tělu potřebné vitamíny a minerály. Často jsou ve formě želé bonbónů či sirupu a mají skvělou chuť. Proto není těžké je do dětí dostat a ohlídat tak jejich zdraví. Populární jsou Marťánci nebo Vibovit želé bonbóny různých tvarů i chutí.