Lékárna.cz

Vápník
Počet kusů v balení: 10 ks - 10 ks

GENERICA Calcium + vitamin C 1000 mg 10 tablet

Doplněk stravy

GENERICA Calcium + vitamin C 1000 mg 10 tablet GENERICA Calcium + vitamin C 1000 mg 10 tablet

Doplněk stravy obsahující vápník a vitamín C, se sladidly pro podporu…

Skladem

115 Kč

MAXI-KALZ 1000 Šumivé tablety 10 kusů

Léčivý přípravek

MAXI-KALZ 1000 Šumivé tablety 10 kusů MAXI-KALZ 1000 Šumivé tablety 10 kusů

Doplnění vápníku v období růstu, těhotenství a kojení, podpůrná léčba…

Skladem

106 Kč

Vápník
Počet kusů v balení: 10 ks - 10 ks

Zajímavé je, že na rozdíl od jiných chemických prvků minerálů si název calcium – vápník většina z nás ze školy pamatuje. Bohužel někdy právě u názvu obecné znalosti končí a to je zrovna u vápníku, jednoho z nejdůležitějších stavebních prvků našeho těla, škoda.

Proč potřebujeme vápník

  • Je základním stavebním kamenem kostí a zubů.
  • Hlídá a podporuje srdeční činnost.
  • Působí preventivně proti řídnutí kostí, osteoporóze.
  • Podporuje svalovou funkci, působí na klouby.
  • Napomáhá správné funkci nervové soustavy.
  • Podílí se na srážení krve.

Největší podíl vápníku je v kostech a v zubech (uvádí se, že až 99 %). Aby se vápník správně ukládal do kostí, je zapotřebí vitamín D. Také hořčík podporuje využití vápníku v našem organismu. Vitamín D významně přispívá k vstřebávání vápníku obsaženém v naší stravě.

Vápník v naší stravě – jak jste na tom?

Nejvíce vápníku najdeme v mléčných výrobcích, skvělé jsou např. tvrdé sýry. Dále se vyskytuje v mase, ve vejcích, v rýži, v kukuřici, v ovesných vločkách i v bramborách. Ze zeleniny jmenujme např. rajčata, špenát a z ovoce jablka, broskve a pomeranče.

Co nám nedostatek vápníku může způsobit

  • Řídnutí kostí (osteoporóza), jejímž důsledkem je lámavost kostí, zlomeniny.
  • Velké problémy se zuby.
  • Zvýšená lámavost nehtů.

Nebezpečný může být i nadbytek vápníku, mohou se dostavit zažívací potíže – zácpa, nechuť k jídlu nebo zvracení (s nadbytkem vápníku si ale naše tělo většinou poradí samo.

Vápník pro děti

Již víme, že vápník, hořčík a ostatní minerály náš organismus potřebuje „k životu“. O to víc to platí pro děti. V době růstu, ale již i mnohem dříve – v prenatálním období, kdy by těhotné ženy měly pamatovat na zvýšený přísun především vápníku a hořčíku.

Pro děti existuje řada multivitamínů, kde je zahrnutý i vápník a ostatní tělu potřebné vitamíny a minerály. Často jsou ve formě želé bonbónů či sirupu a mají skvělou chuť. Proto není těžké je do dětí dostat a ohlídat tak jejich zdraví. Populární jsou Marťánci nebo Vibovit želé bonbóny různých tvarů i chutí.

Kategorii Vápník najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.