Moje srdcovky

Úvodní strana » Výživa a hubnutí » Diety a hubnutí » Doplňky výživy při dietě a hubnutí

Doplňky výživy při dietě a hubnutí TRF a NAJTELO

Kdo z nás si někdy nepřál shodit nějaké to kilo navíc? Mnohdy to není jednoduchý úkol, i když se snažíte jíst pravidelně, vyváženě a mít  pravidelný pohyb. Podpořte hubnutí doplňky stravy.

trf najtelo
  • TRF Thermo reactive formula 80 g Doplněk stravy

    TRF Thermo reactive formula 80 g

    Akce

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Termogenní přípravek pro zvýšené a efektivní odbourávání tuků. Zvyšuje teplotu organismu a tím přispívá k rychlému odbourávání podkožního tuku.

    690 Kč 549 Kč -20 %

    549
  • TRF Thermo reactive formula 2x80 g Doplněk stravy

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Termogenní přípravek pro zvýšené a efektivní odbourávání tuků. Zvyšuje teplotu organismu a tím přispívá k rychlému odbourávání podkožního tuku.

    1 089 Kč 999 Kč -8 %

    999
  • NAJTELO Jitrocel indický (Psyllium) drcený 300 g

    Skladem více než 5 kusů

    100% vyčištěné obaly semene jitrocele indického. Psyllium je přírodní rozpustná vláknina s nejvyšší dostupnou čistotou - až 98 %.

    119 Kč

    119

Doplňky výživy při dietě a hubnutí - detailní popis

Co dělat a naopak nedělat?

  • Nedržte drastické diety, nehladovějte! Při návratu na běžné stravování by totiž mohlo dojít k tzv. jojo efektu, tedy tělesná váha by se vrátila na hodnoty před dietou nebo dokonce by mohla i vzrůst.
  • Jezte pravidelně. Ideální je jíst 5 krát denně menší porce. Poslední jídlo by mělo být cca 2–3 hod před spánkem. Chodíte-li například spát až pozdě večer, klidně se najezte i po 17 hodině.
  • Dbejte na vyváženou a pestrou stravu. Je důležité, aby váš jídelníček obsahoval vše, co tělo potřebuje.
  • Dbejte na to, aby byl váš energetický příjem alespoň v rovnováze s výdejem. Chcete-li zhubnout, výdej by měl být samozřejmě větší.
  • Důležitý je také dostatečný pitný režim. Kromě obyčejné vody, minerálních vod a čajů můžete zařadit také zeleninové šťávy, občas i ovocné šťávy, džusy.
  • V neposlední řadě je zapotřebí dostatek kvalitního spánku. Lépe se vám bude hubnout, když budete v celkové pohodě, bez stresu. Vyzkoušet můžete i různá relaxační cvičení. 

Hubnutí se zdá být někdy zdlouhavé a unavující. Pomocníkem v boji proti nadbytečným kilům se mohou stát různé doplňky stravy. Máte často chuť na sladké? Možná vám chybí chrom. Doplňte jej s VIRDE Chrom Aktiv. Chcete spalovat tuk ještě intenzivněji? Vyzkoušejte spalovač tukových zásob Chilliburner. Váš metabolismus také perfektně zrychlí Matcha Tea

Nejprodávanější značky

Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám