Lékárna.cz

Diety a hubnutí s proteinem pro muže

SEMIX Proteinový koktejl s kávou 30 g

SEMIX Proteinový koktejl s kávou 30 g SEMIX Proteinový koktejl s kávou 30 g

Navíc sleva 10 %

Směs pro přípravu koktejlu, který dodá tělu v jedné porci 17 g…

Skladem více než 5 kusů

28 Kč 27 Kč -4 %

NUTRICIUS NutriSlim Vanilka-Jahoda 210 g

Doplněk stravy

NUTRICIUS NutriSlim Vanilka-Jahoda 210 g NUTRICIUS NutriSlim Vanilka-Jahoda 210 g

7 porcí vanilkovo-jahodového koktejlu s obsahem bílkovin 80 %. V…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

215 Kč

ADVANCE KetoSlim Borůvka 480 g

Doplněk stravy

ADVANCE KetoSlim Borůvka 480 g

KetoSlim s příchutí borůvky je unikátní proteinový koktejl s obsahem…

Skladem

565 Kč

ALLNATURE Spirulina prášek BIO 100 g

Doplněk stravy

ALLNATURE Spirulina prášek BIO 100 g

Zelená superpotravina nabitá celou řadou unikátních výživných látek.

Skladem více než 5 kusů

105 Kč

GREENFOOD NUTRITION Proteinová pohanková kaše natural 500 g

GREENFOOD NUTRITION Proteinová pohanková kaše natural 500 g GREENFOOD NUTRITION Proteinová pohanková kaše natural 500 g

Hotová pohanková instantní směs s nízkým obsahem cukru a vysokým…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

259 Kč

ADVANCE KetoSlim čokoláda 480 g

Doplněk stravy

ADVANCE KetoSlim čokoláda 480 g

ADVANCE KetoSlim s příchutí čokolády je unikátní proteinový koktejl s…

Skladem

565 Kč

GAAM Pudding čokoláda 500 g

Doplněk stravy

GAAM Pudding čokoláda 500 g

Prášková směs pro jemný a na bílkoviny bohatý čokoládový pudink,…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

385 Kč

GREENFOOD NUTRITION Proteinové palačinky čoko-lístkový ořech 500…

GREENFOOD NUTRITION Proteinové palačinky čoko-lístkový ořech 500 g GREENFOOD NUTRITION Proteinové palačinky čoko-lístkový ořech 500 g

Instantní směs na proteinové palačinky s nízkým obsahem cukru a…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

265 Kč

GREENFOOD NUTRITION Vegan proteinové ovesná kaše kakao 500 g

GREENFOOD NUTRITION Vegan proteinové ovesná kaše kakao 500 g GREENFOOD NUTRITION Vegan proteinové ovesná kaše kakao 500 g

Vegan proteinová kaše ovesná je hotová instantní směs s nízkým…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

219 Kč

MAXXWIN Protein mash proteinová kaše natural 500 g

Doplněk stravy

MAXXWIN Protein mash proteinová kaše natural 500 g

Rýžová proteinová kaše s unikátním složením, vhodná jako sladká…

Skladem více než 5 kusů

192 Kč 186 Kč -3 %

DR. STANĚK Pauza proteinová tyčinka Čokoládová příchuť 60 g

Doplněk stravy

DR. STANĚK Pauza proteinová tyčinka Čokoládová příchuť 60 g DR. STANĚK Pauza proteinová tyčinka Čokoládová příchuť 60 g

Pauza proteinová tyčinka čokoládová příchuť s vysokým obsahem…

Skladem

48 Kč

GYMBEAM MoiMüv protein cookie slaný karamel 75 g

Doplněk stravy

GYMBEAM MoiMüv protein cookie slaný karamel 75 g

Kulatá sušenka s kousky čokolády, velkou dávkou bílkovin a vlákniny,…

Skladem více než 5 kusů

59 Kč 49 Kč -17 %

GYMBEAM MoiMüv protein cookie borůvky s bílou čokoládou 75 g

Doplněk stravy

GYMBEAM MoiMüv protein cookie borůvky s bílou čokoládou 75 g

Kulatá sušenka s kousky čokolády, velkou dávkou bílkovin a vlákniny,…

Momentálně nedostupné

NUTRICIUS NutriSlim banán - čokoláda 210 g

Doplněk stravy

NUTRICIUS NutriSlim banán - čokoláda 210 g NUTRICIUS NutriSlim banán - čokoláda 210 g

Doplněk stravy ve formě koktejlu s 80% syrovátkovým proteinem, Acetyl…

Momentálně nedostupné

NUTRICIUS NutriSlim vanilka - malina 210 g

Doplněk stravy

NUTRICIUS NutriSlim vanilka - malina 210 g NUTRICIUS NutriSlim vanilka - malina 210 g

Doplněk stravy ve formě koktejlu s 80% syrovátkovým proteinem, Acetyl…

Momentálně nedostupné

Diety a hubnutí s proteinem pro muže

Hledáte vhodný přípravek na hubnutí? Na Lékárna.cz si vyberete hotová dietní jídla, hubnoucí čaje i prášky na hubnutí. Vyvážená dieta v kombinaci s našimi produkty vám může pomoci na cestě za vaší vytouženou postavou. Využijte zvýhodněného nákupu a získejte dopravu zdarma.

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

  • pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
  • dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
  • vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • omezení tuků v potravě,
  • dostatek kvalitních bílkovin,
  • omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

  • kukuřicí,
  • sójou,
  • rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

  • Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
  • Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

  • tučná jídla,
  • uzeniny,
  • koření (chilli, paprika),
  • vejce,
  • majonéza a
  • samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

Kategorii Diety a hubnutí najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.