Lékárna.cz

Diety a hubnutí s vlákninou

SEMIX Proteinový koktejl pistáciový 30 g

SEMIX Proteinový koktejl pistáciový 30 g

Navíc sleva 10 %

Proteinový koktejl je osvěžující nápoj s vysokým obsahem bílkovin,…

Skladem více než 5 kusů

27 Kč

TOPNATUR Low Carb tyčinka lískový oříšek v čokoládě 40 g

TOPNATUR Low Carb tyčinka lískový oříšek v čokoládě 40 g

Bezlepková kokosová tyčinka low carb v hořké čokoládě s vysokým…

Skladem více než 5 kusů

23 Kč

KÁVOVINY Melta porcovaná 140 g

KÁVOVINY Melta porcovaná 140 g KÁVOVINY Melta porcovaná 140 g

Pražená kávovinová směs bez kofeinu, vhodná pro diabetiky.

Skladem více než 5 kusů

20 Kč

KETOMIX Proteinová kaše s banánovo-jablečnou příchutí 10 porcí

KETOMIX Proteinová kaše s banánovo-jablečnou příchutí 10 porcí KETOMIX Proteinová kaše s banánovo-jablečnou příchutí 10 porcí

Kaše s nízkým obsahem sacharidů a tuků, obohacená o vitamíny a…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

545 Kč

TOPNATUR Probio kaše čokoláda s proteinem 60g

TOPNATUR Probio kaše čokoláda s proteinem 60g

Nutričně vývážená rýžová kaše s příchutí čokoláda s proteinem.

Skladem více než 5 kusů

23 Kč

GUARETA Tyčinka s příchutí smetana 44 g

GUARETA Tyčinka s příchutí smetana 44 g GUARETA Tyčinka s příchutí smetana 44 g

Výživově kompletní tyčinka s kombinací chutí hořké čokolády a jemné…

Skladem

37 Kč

GUARETA Tyčinka s příchutí jablko 44 g

GUARETA Tyčinka s příchutí jablko 44 g GUARETA Tyčinka s příchutí jablko 44 g

Výživově kompletní tyčinka s kousky jablečné dužinya přiměřeným…

Skladem

37 Kč

GUARETA Tyčinka s příchutí jogurt 44 g

GUARETA Tyčinka s příchutí jogurt 44 g GUARETA Tyčinka s příchutí jogurt 44 g

Výživově kompletní tyčinka s bílou polevou a s přiměřeným množstvím…

Skladem

36 Kč

KETOMIX Proteinová kaše s čokoládovou příchutí 10 porcí

KETOMIX Proteinová kaše s čokoládovou příchutí 10 porcí KETOMIX Proteinová kaše s čokoládovou příchutí 10 porcí

Kaše s nízkým obsahem sacharidů a tuků, obohacená o vitamíny a…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

545 Kč

SALVIA PARADISE Schizandra klanopraška plod Dongbei 200 g

Doplněk stravy

SALVIA PARADISE Schizandra klanopraška plod Dongbei 200 g SALVIA PARADISE Schizandra klanopraška plod Dongbei 200 g

Schizandra čínská neboli klanopraška pochází ze severočínské oblasti…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

275 Kč

GREENFOOD NUTRITION Vegan proteinové ovesná kaše kakao 500 g

GREENFOOD NUTRITION Vegan proteinové ovesná kaše kakao 500 g GREENFOOD NUTRITION Vegan proteinové ovesná kaše kakao 500 g

Vegan proteinová kaše ovesná je hotová instantní směs s nízkým…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

219 Kč

SALVIA PARADISE Schizandra klanopraška plod Dongbei 100 g

Doplněk stravy

SALVIA PARADISE Schizandra klanopraška plod Dongbei 100 g SALVIA PARADISE Schizandra klanopraška plod Dongbei 100 g

Schizandra čínská neboli klanopraška pochází ze severočínské oblasti…

Skladem více než 5 kusů

156 Kč

NUTREND Tyčinka deluxe jahodový cheesecake 60 g

Doplněk stravy

NUTREND Tyčinka deluxe jahodový cheesecake 60 g NUTREND Tyčinka deluxe jahodový cheesecake 60 g

Proteinová tyčinka s jedinečnou příchutí jahodového cheescake.

Skladem více než 5 kusů

50 Kč

KÁVOVINY Melta sypaná 500 g

KÁVOVINY Melta sypaná 500 g KÁVOVINY Melta sypaná 500 g

Pražená kávovinová směs bez kofeinu, vhodná pro diabetiky.

Brzy skladem

AMINOSTAR Fat zero ultra diet shake příchuť banán 1000 g

Doplněk stravy

AMINOSTAR Fat zero ultra diet shake příchuť banán 1000 g

Novinka

Doplněk stravy ve formě prášku pro přípravu nápoje s vysokým obsahem…

Momentálně nedostupné

GUARETA Tyčinka s příchutí čoko 44 g

GUARETA Tyčinka s příchutí čoko 44 g GUARETA Tyčinka s příchutí čoko 44 g

Výživově kompletní tyčinka s přiměřeným množstvím energie.

Momentálně nedostupné

Diety a hubnutí s vlákninou

Hledáte vhodný přípravek na hubnutí? Na Lékárna.cz si vyberete hotová dietní jídla, hubnoucí čaje i prášky na hubnutí. Vyvážená dieta v kombinaci s našimi produkty vám může pomoci na cestě za vaší vytouženou postavou. Využijte zvýhodněného nákupu a získejte dopravu zdarma.

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

  • pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
  • dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
  • vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • omezení tuků v potravě,
  • dostatek kvalitních bílkovin,
  • omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

  • kukuřicí,
  • sójou,
  • rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

  • Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
  • Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

  • tučná jídla,
  • uzeniny,
  • koření (chilli, paprika),
  • vejce,
  • majonéza a
  • samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

Kategorii Diety a hubnutí najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.