Ty nejlepší dárky pro zdraví a krásu a spoustu odměn za vánoční nákupy.

Oblíbené položky
Vybrat odměnu

Úvodní strana » Výživa a hubnutí » Diety a hubnutí

Diety a hubnutí

Co se vám vybaví pod pojmem dieta? Že to je hladovění, boj s pevnou vůlí a neustálé omezování? Nesmysl! Dieta může být i bezbolestná a hlavně bez hladovění. Díky různým onemocněním a potravinovým intolerancím se dnes také setkáváme se širokým spektrem nejrůznějších diet. 

V této kategorii doporučujeme


Načítám
  • XL-S MEDICAL Direct 90 sáčků Zdravotnický prostředek

    XL-S MEDICAL Direct 90 sáčků

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    XL-S Medical DIRECT s unikátní formou užívání je novou přírodní cestou, jak je možné zhubnout až 3x více kilogramů než pouze samotnou dietou.

    1 516 Kč 289 Kč -81 %

    289
  • VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chrom 60 tablet Doplněk stravy

    VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chrom 60 tablet

    Akce

    Skladem

    Vyvážená kombinace L-karnitinu se zeleným čajem a chromem pro podporu metabolismu.

    129 Kč 89 Kč -31 %

    89
  • OBEZIN měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek Doplněk stravy

    OBEZIN měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy, který obsahuje látky s pozitivním vlivem na tělesnou hmotnost. Podporuje pocit nasycenosti. Přispívá ke snížení chuti k jídlu.

    869 Kč 405 Kč -53 %

    405
  • LKVB6 Harmonizátor metabolismu 90 tablet Doplněk stravy

    Skladem

    Harmonizátor metabolismu. Zcela přirozenou cestou komplexní úpravy metabolismu podporuje harmonii těla.

    599 Kč 569 Kč -5 %

    569
  • 4SLIM Čekankový sirup originál 350 g

    4SLIM Čekankový sirup originál 350 g

    Akce

    Skladem

    Sladidlo nové generace z kořene čekanky a sukralózy. S vysokým obsahem vlákniny a se sníženou energetickou hodnotou. Bez lepku a laktózy.

    236 Kč 189 Kč -20 %

    189
  • DR. POPOV Psyllium PROBIO 120 kapslí Doplněk stravy

    DR. POPOV Psyllium PROBIO 120 kapslí

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Psyllium Dr. Popova podporuje správný metabolismus tuků, použitá probiotika dobře odolávají kyselému prostředí organismu.

    201 Kč 159 Kč -21 %

    159
  • WEFOOD Dietní náhrada stravy GO MRP čokoláda 3000 g

    WEFOOD Dietní náhrada stravy GO MRP čokoláda 3000 g

    Doprava zdarma

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Náhrada stravy GO MRP je vybalancovaná strava s ideálním poměrem makro i mikro živin. Při nedostatku času na přípravu jídla nebo při redukci tuku.

    1 500 Kč 1 289 Kč -14 %

    1 289
  • OBEZIN 45+ měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek Doplněk stravy

    OBEZIN 45+ měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy, který se zaměřuje na tělesnou hmotnost a normální metabolismus makroživin lidí ve věku nad 45 let.

    929 Kč 419 Kč -55 %

    419
  • FORFEMINA Slim 60 kapslí Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Přispívá k zabraňování vzniku otoků dolních končetin, k vylučování vody z organismu a kontrole tělesné hmotnosti. Nehormonální přípravek.

    255 Kč

    255
  • ADVANCE Diaben 60 kapslí Doplněk stravy

    ADVANCE Diaben 60 kapslí

    Akce

    Skladem

    Diaben obsahuje přírodní látky, které přispívají k udržení normální hladiny cukru v krvi. 

    399 Kč 289 Kč -28 %

    289
  • KETODIET Proteinové tyčinky příchuť Čokoláda 14 ks

    Skladem více než 5 kusů

    Na cestách, v kanceláři i doma. Mějte proteinové tyčinky s minimem cukru po ruce vždy, když vás přepadne hlad. Neobsahuje lepek.

    410 Kč

    410
  • KETODIET Proteinové tyčinky příchuť Jahoda 14 ks

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Na cestách, v kanceláři i doma. Mějte proteinové tyčinky s minimem cukru po ruce vždy, když vás přepadne hlad. Hodí se do diety i zdravého jídelníčku.

    410 Kč

    410
  • KETODIET Sirup bez cukru s příchutí Orange 500 ml

    Skladem více než 5 kusů

    Osvěžení bez kalorií! Snažíte se dodržovat pitný režim a chcete si občas vylepšit vodu něčím chutným? Zkuste sirup bez cukru s vitamíny a minerály.

    180 Kč

    180
  • XXLABS Tri-Complex spalovač tuku X3 120 kapslí +120 kapslí zdarma Doplněk stravy

    XXLABS Tri-Complex spalovač tuku X3 120 kapslí +120 kapslí zdarma

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy. Tri-Complex - X3 Thermogenic Fat Burner na bázi tří složek Acetyl L-carnitinu, Synefrinu a Guggulsteronů. Spalujte tuky efektivně.

    1 159 Kč 805 Kč -31 %

    805
  • KETODIET Proteinová polévka Hovězí s nudlemi 7 porcí

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Rychle připravená hovězí polévka s proteinovými nudlemi spolehlivě zasytí. Dopřejte si večeři s velkou porcí bílkovin, minimem sacharidů a bez lepku.

    385 Kč

    385
  • KETODIET HEAT- spalovač tuků 60 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Podpořte metabolismus, regeneraci a svůj výkon. Spalovač tuků je skvělý nejen před sportovní aktivitou. Podporuje také soustředění a celkovou pohodu.

    190 Kč

    190
  • KETODIET Balíček INTENSE pro ženy 1. krok 140 porcí

    KETODIET Balíček INTENSE pro ženy 1. krok 140 porcí

    Doprava zdarma

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Zpět do formy s výhodným balíčkem proteinových jídel a nápojů. Snadná příprava, skvělá chuť a rychlé výsledky. Včetně brožurky a stylového shakeru.

    5 490 Kč

    5 490
  • KETODIET Balíček INTENSE pro muže 1. krok 140 porcí

    KETODIET Balíček INTENSE pro muže 1. krok 140 porcí

    Doprava zdarma

    Skladem už jen 1 - 2 kusy

    Zpět do formy s výhodným balíčkem proteinových jídel a nápojů. Snadná příprava, skvělá chuť a rychlé výsledky. Včetně brožurky a stylového shakeru.

    5 490 Kč

    5 490
  • DR. POPOV Psyllium tyčinky 75 g Doplněk stravy

    Skladem

    Mlsejte zdravě – vyzkoušejte Psyllium tyčinky Dr. Popova, které jsou díky obsahu psyllia zdravou alternativou běžného slaného pečiva.

    24 Kč

    24
  • LIPOXAL Effect 120 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Lipoxal přispívá ke spalování tuků a snížení hmotnosti při dietě. Podporuje snížení chuti k jídlu a pocitu hladu. Podporuje energii, výdrž a vitalitu.

    729 Kč

    729
  • KETODIET Proteinové tyčinky příchuť Kokos-banán 14 ks

    Skladem více než 5 kusů

    Na cestách, v kanceláři i doma. Mějte proteinové tyčinky s minimem cukru po ruce vždy, když vás přepadne hlad. Neobsahuje lepek.

    410 Kč

    410
  • KETODIET Balíček INTENSE pro muže 2. krok 112 porcí

    KETODIET Balíček INTENSE pro muže 2. krok 112 porcí

    Doprava zdarma

    Skladem už jen 1 - 2 kusy

    Pohodlně pokračujte ve svém dietním plánu. Výhodný balíček oblíbených proteinových jídel a nápojů pro 2. krok diety, se kterým vám nic nebude chybět.

    4 590 Kč

    4 590
  • KETODIET Balíček INTENSE pro ženy 2. krok 112 porcí

    KETODIET Balíček INTENSE pro ženy 2. krok 112 porcí

    Doprava zdarma

    Skladem už jen 1 - 2 kusy

    Pohodlně pokračujte ve svém dietním plánu. Výhodný balíček oblíbených proteinových jídel a nápojů pro 2. krok diety, se kterým vám nic nebude chybět.

    4 590 Kč

    4 590
  • KETODIET Proteinová polévka Kuřecí s nudlemi 7 porcí

    Skladem více než 5 kusů

    Rychle připravená kuřecí polévka s proteinovými nudlemi spolehlivě zasytí. Dopřejte si večeři s velkou porcí bílkovin, minimem sacharidů a bez lepku.

    385 Kč

    385

Diety a hubnutí - detailní popis

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

  • pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
  • dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
  • vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • omezení tuků v potravě,
  • dostatek kvalitních bílkovin,
  • omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

  • kukuřicí,
  • sójou,
  • rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

  • Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
  • Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

  • tučná jídla,
  • uzeniny,
  • koření (chilli, paprika),
  • vejce,
  • majonéza a
  • samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

 

Cena (Kč)

Nejprodávanější značky

Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám