Dia potraviny

Naučte se přijímat omezení, která cukrovka přináší. Dnešní doba nabízí mnoho možností, a tak nemusíte zdlouhavě luštit složení u každého výrobku, ale jednoduše se zaměřte na potraviny s označením Dia. Můžete si tak pochutnat i na potravinách, po kterých by vás bez nemoci vůbec nenapadlo pátrat. Máme tím na mysli např. muffiny bez cukru, instantní nápoje pro diabetiky nebo dia sušenky a další pochutiny. 

Když rádi doma pečete a vaříte 

S pečením si poradíte hravě. Cukr nebývá nejzásadnější přísadou, jeho dávku tedy můžete libovolně snížit. A tam, kde by vám sladká chuť chyběla, máte na výběr stévii, umělá sladidla a přírodní sladké sirupy na bázi fruktózy. 

Pokud máte rádi zajímavé chutě a nebojíte se zaexperimentovat, můžete vyzkoušet i novinku, která k nám cestuje po moři až z Bali a nejeden výživový odborník z ní radostí skáče dva metry do vzduchu: kokosový cukr. Po kokosovém oleji se přišlo i na další způsob využití této palmy –  glykemický index má tak krásný, že je diabetikům přímo doporučován a navíc ještě chuťově obzvláštní každé jídlo.