Tento článek má pouze edukativní charakter, nenahrazuje poradu s lékařem nebo lékárníkem.
Hlavní příznaky rýmy
- Zvýšená hlenovitá sekrece - nejprve nachlazení provází vodnatá rýma a poté žlutá rýma, pokud je ale hlavním symptomem zelená rýma, jde o bakteriální infekci a je nutné vyhledat lékaře.
- Porucha nosního dýchání – zhoršení průchodnosti nosu až ucpání nosu.
- Porucha čichu.
- Nucení ke kašli až kašel (hlen stékající do nosohltanu a dýchacích cest dráždí ke kašli).
- Nucení ke kýchání.
- Slzení.
Jak dlouho trvá rýma
Nachlazení trvá obvykle 3-5 dní, ale zbytkový kašel může přetrvávat až tři týdny. Nachlazení je nejběžnější z lidských nemocí, vyskytující se převážně v chladných měsících. Rýma může být akutní nebo chronická, infekční nebo neinfekční.
Léčba rýmy
Lokální léčba je při léčbě běžné rýmy nejdůležitější. Jak z názvu vyplývá, je to léčba cílená na odstranění či zmírnění lokálních a většinou nejvíce obtěžujících příznaků daného onemocnění. U rýmy jsou těmito příznaky ucpaný nos a výtok z nosu.
Doporučujeme:
- lokální dekongestanty, které se aplikují přímo na nosní sliznici. Tím zprůchodníte nosní dutinu a umožníte volné dýchání nosem.
- spreje s mořskou vodou - pro čištění a zvhčení nosní sliznice
Zadní rýma
Zadní rýma nebo také zaražená rýma je zánět vedlejších dutin nosních a je pro ni charakteristický neustále ucpaný nos a často ji provází silné bolesti hlavy. Nejčastěji vzniká v důsledku běžné infekce, ale může souviset i s chřipkou nebo s alergií.
Doporučujeme:
- léky na ředění hlenu,
- zvlhčovat vzduch v místnosti,
- inhalovat Vincentku,
- zvýšený příjem tekutin,
- výplachy nosní dutiny mořskou vodou
- v případě zadní rýmy u kojenců podložte hlavičku tak, aby byla v mírně zvýšené poloze.
Chronická rýma
Chronická rýma je zánětlivé onemocnění nosní sliznice, které se opakovaně vrací, nesouvisí s jinými infekcemi a trvá déle než tři měsíce. Příčinou jejího vzniku bývá často alergie, ale také to mohou být hormonální změny v těle,polypy na sliznici nebo je možné si ji přivodit nadměrným užíváním nosních kapek. Mnohdy se ale léčba chronické rýmy neobejde bez podávání antibiotik, kortikoidů nebo chirurgického zákroku.
Doporučujeme:
- odstranit z okolí spouštěče chronické rýmy (alergeny) nebo přestat užívat přípravky, které ji způsobily
Jak dlouho trvá rýma
Říká se, že neléčená rýma trvá týden a ta léčená sedm dní, přesto ale existují postupy, které dokáží léčbu respiračních potíží urychlit:
- Hodně pít - příjem zvýšeného množství tekutin podpoří očistu organismu od probíhající infekce. Vhodné jsou bylinné čaje nebo čistá voda. Obzvláště u malých dětí je důležité množství vypité tekutiny hlídat.
- Napařovat - mezi osvědčené rady patří napařování nohou horkou vodou. Stejně tak můžete napařit celé tělo - naložte se do vany, která by měla mít přes 40 °C a přidejte do ní esenciální oleje. Hodí se zejména eukalyptus nebo tymián. Éterický olej však nelijte jen tak do vody, mohlo by dojít k podráždění či "popálení" pokožky. Smíchejte ho se lžicí kvalitního za studena lisovaného oleje nebo lžicí smetany.
- Jídlo je důležité - ačkoli respirační potíže provází obvykle nechuť k jídlu, neměli bychom jí podlehnout a naopak konzumovat potraviny, které podpoří náš imunitní systém. Hodí se citrusové ovoce a také silné vývary, hlavně ten slepičí.
Rýma u dětí
Rýma u novorozenců, kojenců a batolat může být velmi nepříjemnou zdravotní komplikací. U dětí se s každou prodělanou infekcí buduje síla imunitního systému. Je vhodně podpořit tělo dítěte snadněji projít tímto obdobím.Doporučujeme:
- spánek ve zvýšené poloze pod hlavou,
- dostatek tekutin převážně čisté vody,
- očista nosu nosními spreji s mořskou vodou nebo minerály určenými pro konkrétní věk dítěte,
- dítě dostatečně oblékejte, ale nepřehánějte to - vhodné jsou určitě ponožky a teplejší tričko s rukávem na noc.
- v místnosti aplikujte éterické oleje, které usnadňují dýchání,
- zajistěte dítěti lehkou stravu s dostatkem vitamínů a nabídněte vhodný bylinkový čaj,
- u nejmenších použijte fenyklový čaj, heřmánek nebo sléz,
- u starších dětí od 1 roku můžete používat běžné čajové směsi na nachlazení,
- v případě teploty nebo horečky podávejte léky na snížení horečky s paracetamolem nebo ibuprofenem a zvyšte příjem vitamínu C ve formě rakytníkového sirupu a nebo šípkového čaje.
Nechuť k jídlu u dětí při rýmě
Respirační obtíže provází obvykle nechuť k jídlu. Imunitní systém sídlí ve střevech, která produkují protilátky proti probíhající infekci. Obzvlášť u malých dětí je proto provází i bolest bříška a nechuť k jídlu. Je vhodné jíst dle potřeb svého těla a nenutit se do těžké stravy. U malých dětí jsou vhodné nabídnout jim čerstvě připravené kompoty, které dodají vitamíny, minerály a potřebné tekutiny, lehkou kaši nebo piškoty. Není na místě děti ani sebe do stravy nutit.
Pomoc z přírody - cibulový sirup
Pokrájenou cibuli zasypte cukrem, zavřete do sklenice a nechte odstát, po chvíli se ve sklenici objeví požadovaná šťáva (tedy onen sirup). Užívat můžete 3-4x denně 1 lžičku.
Symptomy nemoci či zdravotního problému popsané v tomto článku se u každého mohou projevit jinak. V každém případě konzultujte své zdravotní potíže vždy s lékařem.
