Oblíbené položky

Úvodní strana » Magazín Lékárny.cz » Články a blogy » Šalvěj a její účinky

Šalvěj a její účinky

Babské ucho – říká vám to něco? Určitě jste si vzpomněli na Saxánu, ale o jakou jde rostlinu? Už před dávnými časy jí lidé přisuzovali mocné účinky. Napovíme vám – latinsky její rodové jméno zní Salvia.

Šalvěj a její účinky

 Ve filmu se sice jednalo o šalvěj přeslenitou, ale my se dnes blíže seznámíme se šalvějí lékařskou, krásnou voňavou bylinou s drobnými fialovými kvítky, která zdobí nejednu zahrádku. Typické jsou pro ni také zelené listy s jemným stříbrným nádechem. Šalvěj pochází ze středomoří a využívali ji už staří Egypťané a Římané. Byla pro ně symbolem dlouhověkosti, přisuzovali jí léčivé účinky a v kuchyni ji používali jako koření. Už tehdy se vyznali. My dnes můžeme obdivovat téměř zázračné účinky šalvěje a vařit si z ní nejen čaje. 

Základem úspěchu je správné dávkování

Abyste se mohli těšit z léčivých účinků šalvěje lékařské, dbejte na její vhodné dávkování. Pokud to totiž přeženete, hrozí vám křeče. Ve vysokých dávkách má šalvěj i omamné účinky. Proto doporučujeme neužívat šalvěj dlouhodobě a v podobě nálevu ne více než dva šálky denně. Vnitřnímu užívání bylinky by se měly vyhnout těhotné ženy. Nejvýznamnější složkou šalvěje jsou silice salviol, thujon a cineol obsažené v listu a nati, které mají protizánětlivé účinky. Mezi další účinné látky patří vitamín C, třísloviny, aminokyseliny a další.

Šalvěj lékařská a její příznivé účinky na naše tělo

  • posiluje celé tělo
  • odstraňuje nadýmání
  • působí příznivě při onemocnění jater
  • antibiotické účinky mají dobrý vliv na léčení zánětů v těle
  • pomáhá proti nočnímu pocení
  • pročišťuje krev
  • odhleňuje
  • pomáhá při bolestech v krku a zánětech v dutině ústní
  • zlepšuje krátkodobou paměť

Šalvěj je velmi častou přísadou nejrůznějších cucavých bonbónů a bylinných pastilek. Má totiž dezinfekční účinek, a tak má velmi příznivý vliv na nejrůznější problémy v ústní dutině – pomáhá při zánětech dásní a hrtanu, bolestivosti zubů, při bolestech v krku a na mandlích. Zatočí také s nepříjemným zápachem z úst.

Pro své dezinfekční účinky je šalvěj využívaná také v kosmetice. Navíc má stahující účinky, protože silice šalvěje obsahují třísloviny. Oblíbená je i jako přísada do koupele. Skvěle pomáhá v boji proti lupům, pleťová voda ze šalvěje je zase účinná proti akné.

Tip z Lékárny.cz

Šalvěj si hravě vypěstujete i doma. Potřebuje suché a slunné stanoviště, zeminu nejlépe s pískem. Šalvěj je trvalka a na jednom stanovišti vydrží klidně deset let. Listy šalvěje sbírejte před vykvetením, a to za suchého počasí.

 

Kde všude využijete šalvěj lékařskou

Šalvěj lékařskou můžete užívat jak vnitřně, tak zevně. Nejjednodušší je příprava klasického nálevu, tedy čaje. Lze ho připravovat z čerstvé i sušené šalvěje. Pokud vám čaj nechutná, připravte si tinkturu, kterou pak budete denně užívat (asi 20 kapek na lžíci vody). Postup je velmi jednoduchý – čerstvou či sušenou šalvěj zalijte destilátem, uzavřete do nádoby a na tmavém místě nechte odstát alespoň 10 dní. Tinktura pomáhá proti pocení. Ze sušených lístků můžete nadrtit také prášek, který pak užíváte jednou denně na špičku nože. Má příznivý vliv na trávicí ústrojí.

Šalvěj je všestranně využitelná bylinkaJak už jsme naznačili, šalvěj je oblíbená i v kosmetice, kdy má na pokožku antiseptické účinky. Pokud vás bolí v krku, je dobré vyrobit si kloktadlo ze šalvěje. To pomáhá například i při aftech. Odvarem ze šalvěje si omývejte i vlasy a rychle se zbavíte lupů. Jako obklad šalvěj využijete pro dezinfekci poranění. Ze šalvěje si lze připravit i sedací koupel, stačí do vany hodit hrst lístků. Díky obsaženým tříslovinám působí podobně jako třeba dubová kůra.

Nesmíme zapomenout ani na využití šalvěje v kuchyni. Naše babičky ji využívali třeba místo petržele. Je velmi aromatická, tak s ní buďte opatrní. Skvěle se hodí například do marinád, vepřovému, hovězímu, zvěřině a všem tučným masům (pomůže nám s jejich trávením). Ve směsi s dalším kořením se používá i na dochucení ryb.

Přišli jste na chuť šalvěji lékařské? My rozhodně ano. Pokud nemáte možnost vypěstovat si šalvěj na zahrádce, v nabídce Lékárny najdete spoustu produktů s jejím obsahem – od čajů, až po kosmetiku.

všechny články

Přečtěte si

 

Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám