OMEGA-3 - značka

Omega 3 je označení pro nenasycené mastné kyseliny, které se vyskytují především u tučných mořských ryb. Jejich přítomnost v lidském těle hraje nezaměnitelnou roli pro mnoho funkcí v organismu. A co přesně přináší nenasycené mastné kyseliny pro náš organismus? Odpovíme vám na následujících řádcích.

Omega-3 mastné kyseliny se velkou měrou podílí na správném fungování a vývoji mozku, srdce a cév a jsou velmi důležitým faktorem pro zdravý vývoj dětí již v době těhotenství. Mezi další prokázané účinky patří snižování hladiny cholesterolu v krvi, pozitivní působení na celé pohybové ústrojí člověka a předcházení rozvoji Alzheimerovy choroby. A jelikož není lidský organismus schopen tyto kyseliny sám vyrobit, je nutné je organismu předat ve stravě nebo v potravinových doplňcích.

Jsou ovšem obsaženy pouze v tucích mořských ryb. Abychom zajistili dostatečný přísun těchto látek pro náš organismus, je nutné tyto druhy ryb konzumovat minimálně dvakrát týdně. Vzhledem k vysoké prodejní ceně těchto druhů si jen málo z nás může tyto ryby dovolit konzumovat tak často. I z tohoto důvodu je vhodné začít užívat některý z doplňků stravy, který mastné kyseliny obsahuje. Nejoblíbenější formou jsou v žaludku rozpustné kapsle. Mimo zmíněné Omega-3 kyseliny bývají tyto kapsle často doplněny také o mastné kyseliny Omega 6, 7 a 9.

Jedná se o doplněk stravy, proto si nezapomeňte přečíst příbalové informace.