Černý rybíz
Vitaminová bomba
Černý rybíz - to je pravá vitaminová pilulka. Ze všech bobulových plodů má nejvyšší podíl ovocných kyselin a ty aktivují látkovou výměnu. Rybízová šťáva odbourává jedy a upevní Vaše zdraví.
Jak v organismu působí?
Nenasycené kyseliny z oleje semen jsou důležité pro syntézu tzv. prostanglandinu E1, který se pozitivně účastní imunitních a zánětlivých reakcí. Listy zvyšují tvorbu moči, snižují krevní tlak, tělesnou teplotu a působí protizánětlivě (látka zodpovědná za protizánětlivé působení nebyla zatím odhalena). Plody obsahují velké množství vitamínu C, který je velmi důležitou látkou, viz. článek vitamín C.
Co se sklízí?
Z rostliny se používají plody, sušené listy a olej ze semen. Olej obsahuje esenciální (nepostradatelné pro člověka) mastné kyseliny. Pro znalce chemie, jedná se o až 20 % kyseliny gama-linolenové, omega-6-nenasycené kyseliny, 13 % alfa-linolenové kyseliny a omega-3-nenasycené kyseliny. Listy obsahují tzv. flavonoidy (rutin, isokvercitrin). Plody jsou bohaté na vitamín C.
Výhody použití
Plody rybízu Vám pomohou proti kašli a zlepší chuť nápojů. Olej ze semen ženám pomůže s problémy v přechodu, při bolestivé menstruaci, bolesti na prsou a stimuluje imunitní systém. Listy Vám zlepší potíže při zánětech kloubů, dně, revmatismu, průjmech, hepatitidě, křečových stavech, zánětech v dutině ústní a při nachlazení. Dále se hodí k dezinfekci moči, zvýšení její tvorby, léčbě močových kamenů a jako čistící čaj.
Možná rizika?
Nebyly pozorovány významné nežádoucí účinky.
Mám to brát?
Trpíváte často nachlazením? Plody spolu se semínky podpoří Váš imunitní systém v boji proti mikrobům. Olej Vám pomůže se ženskými problémy a stane se bohatým zdrojem nenasycených mastných kyselin důležitých pro lidský organismus. Běžná denní dávka oleje je 500-1000 mg. U listů je doporučována denní dávka 1-4 šálky, které se připraví ze 2-4 gramů listů zalitím 150 ml horké vody po dobu deseti minut. Takto připravené čaje pomohou při zánětech a celkově pročistí celý organismus.
