Talířky - jídelníček na celý den

Máte pocit, že Vám chybí inspirace k sestavení vyváženého redukčního jídelníčku a nebaví Vás neustálé vymýšlení vhodných kombinací a jídel na každý den?
Dle talířků si může každý jednoduše podle své chuti sestavit jídelníček na každý den bez složitého počítání a přemýšlení, která potravina je vhodná pro kterou část dne. Brožura nabízí více než 200 talířků s nafocenými potravinami, které jsou přehledně seřazeny do jednotlivých tipů na snídaně, svačiny a hlavní jídla. Navíce jsou talířky označeny "hubnoucím indexem", který poskytne rychlý přehled o tom, jaké potraviny a v jakém poměru jsou pro hubnutí výhodné a jaká je jejich přibližná energetická hodnota. Díky názorným talířkům odhadnete vhodné množství dané potraviny i bez vážení. V brožuře jsou dále názorné ukázky jídelníčků na celý den, ukázka nejčastějších nápojů, opět s jejich množstvím uvedeným na 400 kJ, tak jako je tomu u všech talířků a nechybí ani názorný přehled tzv. "extra" potravin, které nám pomohou regulovat příjem pro mnohé tzv. "hříšných"potravin. Zjistíte, že si žádnou potravinu v rozumném množstvíé nemusíte odpírat.